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待产孕妈的1天 与充实快活相伴

作者: Raye 出处:pcbaby 2016-08-04 00:00
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  距离宝宝出生还有3个月,我辞了职在家专心待产。朋友们都说,早上老公出门后,家中只剩我一个行动不便的大肚婆,日子一定过得很苦闷。但事实上,我最擅长的就是给自己找乐子,即使一个人在家,也能过得既充实又快活!今天正好借此机会,就跟同样待产中的宝妈们一起分享下我的平凡一天吧!

待产孕妈的1天 与充实快活相伴

图片来源:视觉中国

Part 1:早上

  肚里有个熊孩子,早上起床基本就告别闹钟了,要么被尿憋醒,要么被熊孩子踢醒,想多睡几个小时都是奢望。安慰完熊孩子、解决完三急问题,我开始刷牙洗脸,把豆浆机打开,准备开启一天的新生活了。

  不知各位宝妈有没有跟我同样的困扰:自怀孕以后,每次刷牙都是满嘴血,第一次看到的时候着实吓了一大跳,脑子里迅速浮现出了各种狗血韩剧的情节……但好在医生告诉我这只是孕期牙龈脆弱的表现,换成软毛的牙刷就可以了,绝对绝对不能不刷牙!嗯,想想孕期那么长,总不能委屈自己吧?于是我网购了支狮王的孕妇牙刷,贵是贵了点,但胜在舒服不刺激,比我原来的牙刷好太多~

待产孕妈的1天 与充实快活相伴

图片来源:视觉中国

  洗漱完毕,温热香醇的豆浆也出炉了,再热个馒头或包子就能开吃了。听说豆浆有补羊水的作用,姐妹们如果也想自制豆浆,最好选择免滤的、自加热的豆浆机,最好是那种把黄豆放进去,按一个键就能有热豆浆喝的款式,能省事不少呢。比如,我现在用的九阳免滤豆浆机就是这样,还有打果汁、打米粥等功能,有时候早上没胃口,喝完热粥也是棒棒的。

  吃完早饭,我还会到楼下的小公园散散步。现在肚子越来越大了,适量的运动是必不可少的,再加上早上空气很清新,有提神醒脑的效果,每天走大概半小时吧,走累了就回家吃点水果零食,然后看会儿电视刷会手机,不知不觉就到了中午。

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Part 2:下午

  中午准时做饭,一般都是两个家常菜配白米饭,吃得饱饱的。吃完收拾碗筷再看会儿电视,然后就到了午休时间了。最近胎动没那么厉害了,能多睡一会儿,通常有1个小时左右,睡醒了就喝杯酸奶或孕妇奶粉补补

待产孕妈的1天 与充实快活相伴

图片来源:视觉中国

  酸奶是我的最爱,以前没怀孕的时候就经常买来喝,怀孕后经常没胃口吃饭,但对酸奶还是一往情深。通常我会在前一天晚上用酸奶机自制酸奶,吃多少做多少,偶尔加入些不同的水果,改善酸奶的口味。不得不说,现在的小家电真是rio方便,只要把牛奶和菌粉倒入酸奶机,等待10小时左右就OK了,以前真是想都不敢想。

  而孕妇奶粉是我老公强烈要求我喝的,因为他担心我一个人在家吃饭不够营养,而喝孕妇奶粉刚好可以补充多种维生素,弥补日常饮食的不足。不过孕妇奶粉我喝得不多,隔两三天才一次吧,牌子是雅培的,味道比较淡,不腥,可以接受。

  喝完奶我会把电炖锅插上,放入晚餐的汤料。因为我家的电炖锅是可定时的,所以只要按下启动键就不用再管了。这时我就会刷会儿手机,看看母婴类的App和亲子论坛,跟论坛里的宝妈们交流下心得和体会,学习下孕育小常识、了解下有什么好的婴儿用品等,顺便等老公下班。在亲子论坛里聊天很容易有共鸣,随便聊两句,时间就过去了。

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Part 3:晚上

  晚饭时间,老公终于回来了,可以好好吃一顿了!老公会炒几个小菜,加上我下午开始煲的营养汤,美美地吃一顿。吃完饭稍坐片刻,吃钙片,然后就到了胎教时间。因为现在是孕晚期,加上我偶尔会半夜抽筋,所以片是每天都会吃的,雷打不动。

待产孕妈的1天 与充实快活相伴

图片来源:视觉中国

  至于胎教方面,推荐姐妹们可以试下美国的Babyplus胎教机,18周起就可以用了,据说好多明星妈妈都用过它,比如范玮琪、昆凌等。它能通过模仿妈妈的心跳声,帮助培养宝宝日后的思维能力和性格。

  我买之前也是半信半疑的,但第一次使用时,才听了半小时,宝宝就有几下胎动!当时的心情别提多激动了!然后就一直坚持用到了现在,三个月后就能验收成果了!到时候再上论坛来跟大家反馈。现在因为呆在家比较闲,我还买了几本故事书,每天给宝宝讲一个故事,小家伙的反应还挺激烈的。

  读完故事也就差不多到了睡觉的时间,这时候还有最最重要的工作:称体重!记录下每天的体重增长曲线,可以帮助自己更好地掌握身体状况,怀孕中的姐妹们记得每天都要记录哦。最后,抱上巨型的孕妇枕头,听老公讲讲他白天的所见所闻,很快就沉入了梦乡。

  以上就是我,一个待产孕妇的一天,是不是非常丰富充实呢?怀孕以后,孕妈的身体承受了很多的变化,头晕不适时有发生,这时候学会自己找乐子、调节心情就非常重要啦!希望每个怀孕中的姐妹们都能开心快活每一天!

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2016-08-04
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