BB夜晚蹬被子 陪睡就能解决吗

　　最近看到一则新闻，说重庆有户人家，由于妈妈上夜班，无法照顾4岁女儿和7个月儿子，爸爸主动承担起了陪睡任务。可姥姥听后心生不悦，她认为4岁孙女已有性别意识，应该独立睡小床。爸爸则觉得姥姥小题大做，自己陪睡只是担心女儿睡觉蹬被子而已。两人争得面红耳赤，可到底谁的想法才是正确的呢？

图片来源：PCbaby版权漫画

　　◇到底要不要陪睡？

　　要不要陪孩子睡觉，是许多新手爸妈都有过的困惑。有人说，一起睡可以方便照顾宝宝，也有人说，分开睡可以锻炼宝宝的独立性。其实，每个宝宝的气质都不同，睡眠习惯也不同，很难用统一的标准去规范。但从安全健康的角度来说，陪睡是存在一定风险的。

　　要知道，爸妈们若是睡得太熟，不小心将宝宝压在身下，就可能导致宝宝窒息死亡。同时，爸妈睡眠时呼出的二氧化碳，会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现呼吸不畅、睡眠不安等状态。另一方面，陪宝宝睡觉，对夫妻关系也有不良影响哦。

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　　3岁以内是宝宝依恋形成的关键期，爸妈们可以将3岁作为分水岭。0-3岁间，尽量让宝宝拥有自己的小床，靠在爸妈床边，既保证睡眠质量，又方便爸妈照顾。如果宝宝不愿分床，也可以同床不同被。3岁后，还没开始分床睡的宝宝，无论如何都要开始分床了。而已经习惯分床睡的宝宝，可以向更高难度进发——分房睡。

　　◇宝宝睡觉蹬被子怎么办？

　　既然陪睡不合适，宝宝睡觉蹬被子怎么办呢？其实方法可多了！首先，宝宝蹬被子通常都是以下几种原因：被子太重了不舒服、房间太热了不舒服、夜里睡不香不舒服等等。解决方法，可以参考以下几点：

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　　·营造安静的睡眠环境

　　临睡前别让宝宝太过兴奋，为宝宝营造出安静舒适的睡眠环境，可以让宝宝夜里睡得安稳些。如何创造出适合宝宝睡觉的光线和声音呢?选择声光床铃吧!目前市面上有不少专为婴幼儿设计的声光床铃，可发出柔和的灯光与舒缓的音乐，帮助宝宝平复情绪、进入梦乡。

　　·选择厚度合适的被子

　　宝宝睡觉时，要根据室内的温度选择被子：较热的天气盖薄而透气的，较冷的天气可以稍微盖厚些。如果担心宝宝踢被子着凉，可以将空调开到恒定的温度，或者选择防踢效果一流的婴儿睡袋，并且，婴儿睡袋要根据适宜的温度范围来选择哦。

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　　·用枕头压住被子两端

　　在被子两旁压上小枕头，可以让宝宝减少打转翻跟头，避免踢掉被子。但如果宝宝太小，要注意避免枕头堵住鼻子引起窒息。如果不想用枕头，还可以用晾衣夹子，将被子的四个角分别与宝宝的床垫夹在一起。某宝上还有种“防踢被枕头”，在枕头两旁设有固定被子用的夹子，感兴趣的爸妈们可以留意下。但在宝宝会坐前，不主张使用枕头。

　　·用看护仪盯紧了宝宝

　　如果爸妈们天生比较紧张，需要时刻盯着宝宝才放心，还可以选择带动作检测和夜视功能的看护仪。当宝宝出现异常的大幅度动作，比如踢被子了、爬到床外了等，看护仪就会立即发送报警信息到你的手机上，即便您不在宝宝身边，也能时刻看护宝宝的安全成长。