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3种营养补充剂 母乳宝宝也需要

作者: Ice 出处:pcbaby 2013-06-28 00:06
1母乳中的营养缺陷回顶部

  俗话说“金无足赤”,这个世界上没有绝对尽善尽美的事物,就算是被公认为新生儿最好食物的母乳,也存在着一定的“缺陷”。不过只要对母乳中缺乏的营养素予以恰到好处的补充,宝宝同样能健康成长。

好不是全 细数母乳的“不足”

 

  虽然人们普遍认为,人乳中含有新生儿发育最需要、最适宜的各种营养成分,是新生儿最理想的食品,但学者们同时也发现母乳哺婴存在一些缺陷。母乳虽然含有新生儿生长发育所需要的绝大多数营养素,但仍然相对缺乏少数营养素,母乳中主要的缺乏的营养素有:

  1、维生素D

  2、维生素K

  3、

  维生素D、维生素K、铁都是宝宝生长发育过程中重要的营养素,既然母乳存在着这些“不足”,那就得通过额外的补充来满足宝宝营养素的需求。

2维生素D回顶部

 

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  众所周知,维生素D与宝宝的骨骼发育有着密切的关系。母乳维生素D的含量较低,新生儿生长旺盛,母乳中的低含量满足不了宝宝的高需求,于是造成了宝宝容易缺乏维生素D的局面。

好不是全 细数母乳的“不足”

  

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  同时,在机体的、磷代谢中,维生素D起到重要的调节作用,缺乏维生素D会导致佝偻病、软骨症等。然而,母乳中的维生素D含量并不能满足新生宝宝的需求。

  想要有充足的维生素D,妈妈可以通过鱼肝油来补充。量不必多,只需涂一层在宝宝的嘴唇上,宝宝在舔嘴的过程就会摄入鱼肝油。此外,妈妈们还要适当地带宝宝去晒晒太阳,促进维生素D的生成。

3维生素K回顶部

 

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  母乳中缺乏的维生素除了维生素D还有维生素K。维生素K是人体血液凝固的重要物质,参与肝脏合成凝血因子,缺乏后造成凝血机制障碍,轻者皮肤出现乌青块、皮下血肿、鼻出血、便血,重者颅内出血甚至致命。

好不是全 细数母乳的“不足”

  

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  宝宝主要从母乳中获取维生素K,可惜母乳中的含量并不高,仅为牛奶的1/4,初乳中几乎为零,再加上母乳喂养的宝宝肠道内细菌少,这也减少了维生素K的合成,因此纯母乳喂养的宝宝容易缺乏维生素K。

  针对宝宝易缺乏维生素K这一情况,早产儿出生后,医生都会给宝宝打一针维生素K。足月儿与喂奶妈妈则要适当地补充维生素K,妈妈要注意适时给宝宝添加辅食,多吃一些富含维生素的辅食,如动物肝、蛋黄、奶类、豆类等,也可以通过食用营养产品来补足维生素K。

4铁元素回顶部

 

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  母乳中的矿物质较丰富,唯有铁偏低。每100毫升母乳的含铁量仅为0.1~0.2毫克,人体吸收率高达50%,明显高于牛奶(仅为10%),还是能满足4-6个月宝宝的生理需求。但是,6个月后仍不添加辅食,宝宝就有可能缺铁了。

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  铁是构成血液红细胞中血红蛋白、肌肉中肌红蛋白等的主要成分,在宝宝的生长发育过程中起到重要的作用。宝宝在6个月后,应注意添加富含铁和维生素C辅食,如奶、肉、鱼、蛋、蔬果及其他强化铁元素的营养产品。

  尽管母乳存在一定的缺陷,但母乳的优点还是一般奶粉难以匹敌的。比如说母乳的抗体多,可以增加小孩抵抗力,而且母乳营养成分比较平衡,小孩子也容易吸收。因此,其”新生儿最理想食品”的地位仍旧是不可撼动的。所以母乳依旧是新生宝宝的主食,妈妈们无需太依赖各种营养补充品,只需针对母乳所缺乏的营养素做适当的补充,宝宝就能够营养全面,健康成长。

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