望子成龙、望女成凤是每位父母的愿望,想让宝宝赢在聪明的起跑线上,就要把握好宝宝脑部发育的黄金时期,为宝宝大脑发育打好营养基础。0-3岁这段时间,宝宝的大脑细胞不断进行分裂增殖,脑重也由刚出生时的370克,快速增长到接近成人脑重的2/3,是神经系统发育的关键阶段,因此也是“补脑益智”的最佳时期。
图片素材来源于华盖
“食补”自然是最安全最方便的营养补充方式,妈妈要懂得在宝宝的辅食中合理搭配健脑食材。要想让宝宝智力先起跑,辅食里不能缺了以下的健脑4宝。
第1类:蛋黄
蛋黄是辅食添加初期最常用到的食材之一。蛋黄含有丰富的铁、磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、维生素、矿物元素等营养,有益于宝宝大脑的发育,提高宝宝记忆力。
第2类:菠菜
4-6个月宝宝可添加蛋黄、果泥、菜泥等素食食材。菠菜是其中一种健脑宝贝,含有丰富的维生素A、C、B1和B2,能促进宝宝宝宝脑细胞代谢,健脑益智。
第3类:鱼类
6-8个月宝宝开始初尝肉味,最适合添加质软易消化的鱼泥。鱼类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及人体必需的矿物质元素钙、磷、铁、碘,使脑血管通畅,是最佳的宝宝健脑食物。
第4类:核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,是脑细胞发育必需的营养成分;而且核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
蛋黄是宝宝辅食结构中不可缺少的一类,称其为“第一辅食”也不为过,故此,家长不应因过分忧心禽流感,而谈“蛋黄”色变,甚至不给宝宝吃蛋黄。禽流感固然要防备,但宝宝的营养也要保证。
也有不少妈妈认为自制蛋黄羹更安全,因此会自己动手制作。自制蛋黄辅食难保障购买的鸡蛋安全和新鲜,而且蛋壳表面会有细菌残留;生熟火候难掌控,蛋黄营养和灭菌效果难兼得,并且费时、费力、费心。因此,想让宝宝吃上安全和营养的蛋黄辅食,选择一款放心的蛋黄粉产品才是王道。
健力鸡子黄速溶纯蛋黄粉是妈妈们的放心选择,宝宝辅食营养、安全两兼得。因为健力的产品是选用天然养殖基地的纯种土鸡蛋作为原料,零添加、高质量的纯蛋黄新鲜制粉,在安全性和质量上都有保证。
半熟的鸡蛋拥有最大的营养价值,如果是家庭自制很难做到营养和安全(半熟鸡蛋细菌灭不掉)兼得。健力鸡子黄蛋黄粉通过瞬时灭菌和平衡锁养技术,既可以保留蛋黄全营养,又能确保安全。其速溶工艺有着领先优势,产品可根据宝宝的年龄和吞咽消化能力,用温水直接冲调成液状、糊状或泥状,溶解迅速且吸收率高;相比颗粒粗大、混合不均的自制蛋黄泥,鸡子黄速溶纯蛋黄粉更利于消化和吸收。
独立小包装既卫生又方便冲调,份量合理,让宝宝随时随地都能畅享蛋黄美味,为妈妈省去了很多繁琐工序。让宝宝吃上放心蛋黄,为大脑发育打好营养基础,你选对了吗?
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