夏日舌尖诱惑 BB初尝美味辅食

　　夏季气温高，人们的胃口普遍变差了不少，许多宝宝在喝奶时也显得有点儿心不在焉，不知是不是对口味单一的奶粉产生了审美疲劳呢？这时妈咪们不妨可准备些营养美味的辅食产品，为宝宝开启赏味新世界吧！

图片来源：视觉中国

写在前面：宝宝初尝辅食小常识

　　吃辅食，是每个宝宝人生的必经阶段，能帮助宝宝逐渐适应成人食物，迈出成人化的第一步。不过辅食可不是你想喂就能喂，还能遵循一定的规律。对大多数宝宝来说，第一口辅食通常都在4-6个月左右开始添加的，这时的宝宝会对成人食物表现出极大的兴趣，经常眼巴巴地盯着大人进食，并伴有吞咽反应。

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　　妈妈们可以准备些米粉，作为宝宝的第一口辅食，自制或购买成品辅食均可。不过，自制米粉需要用到搅拌机或辅食机，先将米煮熟成饭，加适量的奶，再放入搅拌机/辅食机里搅打成稀糊状。而直接购买成品米粉相对比较省事，买回来用温水冲调开即可。建议妈妈们可优先选购含铁量高的米粉，因为6个月左右的宝宝正处于缺铁期哦。

精心挑选：宝宝初尝辅食用什么工具？

　　宝宝初尝辅食，妈咪们总会有点儿头（meng）疼（bi），不知道要做些怎样的准备。在阅读了大量的辅食添加小知识后，如何购买辅食餐具又成为了新的问题。儿童餐具千千万，宝宝初尝辅食最适合用哪一种？

　　·勺子类：挤压式喂养勺或感温变色勺

　　宝宝们初尝辅食，往往都得由爸妈们亲自喂食，建议可选择挤压式喂养勺或感温变色勺。挤压式喂养勺内部容量大，并配有刻度，可以将宝宝一餐所需的辅食全部装入其中，不需要像传统勺子那样一少少喂养，单手就可以操作，最适合用来“对付”刚开始吃辅食的宝宝。

　　宝宝们的舌头娇嫩，在食物温度过高时容易被烫伤。妈妈们初喂辅食没有经验，总会先用嘴品尝过食物再给宝宝吃，殊不知这种做法有可能会把自己口腔中的细菌带入食物中。处于这点考虑，建议妈咪们可选择一款感温变色勺，让妈咪们仅凭肉眼就可以判断哺喂时机。

　　·餐碗类：玉米材质碗或注水碗

　　儿童餐碗很多种，材质和形状都大不相同，到底哪种更适合初食辅食的宝宝使用呢?小编个人认为，这阶段的宝宝身体免疫力依然较弱，妈妈们不妨优先考虑些材质更健康安全的碗，比如玉米材质碗等。由于宝宝吃辅食速度慢，注水的保温碗也一定能派上用场。

快问快答：宝宝初尝辅食小问题

　　问：宝宝刚开始吃辅食的量大约是多少？

　　答：无规定。对于刚开始吃辅食的宝宝来说，日常饮食还应以母乳或配方奶为主，辅食仅能起到辅助作用，主要是为了让宝宝试试味道，学习下如何食用成人食物。因此，宝宝的辅食哺喂量并没有严格要求，可根据宝宝的喜好，从每餐2-3勺逐渐增加即可。

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　　问：宝宝不肯吃辅食怎么办？

　　答：耐心等。宝宝吃辅食本身就是个循序渐进的过程，妈妈们一定不可以操之过急，多给点时间让宝宝逐步适应。此外，妈妈们还要经常鼓励宝宝，亲自给宝宝示范如何咀嚼和吞咽食物，不要喂得太多、太快，帮助宝宝渐渐接受辅食。

　　问：吃辅食后便便颜色怎样才算正常？

　　答：添加辅食后，宝宝的便便颜色会变得多样。吃了菜叶会变绿变深，吃了胡萝卜就会带有橘红色，这都是正常的，妈咪们无需过于担心。

　　小Tips：

　　最后小编要提醒大家，宝宝们添加辅食后就更要注意牙齿清洁啦！每次吃完辅食后，用清水漱口，早晚刷牙两次，可有助于预防蛀牙的产生。不过这阶段的宝宝牙齿小而稀疏，妈咪们只要使用指套牙刷或纱布为宝宝清洁牙齿即可。