母乳是宝宝最理想的天然食物,虽然喝母乳的宝宝肠胃吸收比较好,很少会出现便秘等肠道不适症状,但是家长也不可掉以轻心。有的母乳宝宝由于自身免疫力比较差,还是会偶尔出现便秘的情况。那么,3个月母乳宝宝便秘怎么办?
1. 按摩消除便秘。宝宝在母乳喂养期间,如果出现了便秘的症状,可以通过按摩腹部来缓解。方法为把两手掌心搓热,然后在宝宝肚脐周围按顺时针和逆时针方向进行画圈按摩。每次按摩3~5分钟,每天按摩1~2次,这样可以增加肠道蠕动,从而缓解宝宝便秘。
2. 妈妈注意饮食。宝宝出现了便秘的症状以后,妈妈在日常生活中注意不要吃麻辣烫火锅,烧烤等辛辣刺激容易引起上火的食物。以免乳汁的质量发生改变,对宝宝产生不良影响,在这段时间妈妈的饮食要清淡一些,不要吃的过于油腻。
3. 训练宝宝排便的习惯。婴儿从3—4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
4. 开塞露通便。婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的,可以采用开塞露通便。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。
1.在宝宝以奶水做主食时,不需要额外补充水分,但开始吃副食品之后,就必须留意孩子每天喝的水量。婴幼儿一天喝水的量,要跟喝奶时摄取的量相当才足够,举例来说:宝宝的体重每增加一公斤,就要多喝80~100毫升的奶,因此8~9公斤的宝宝一天就要喝800~900毫升的水,总而言之,每天喝奶加上水的量必须足够。如果把宝宝不喜欢喝水,可以选择加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2.正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3.五谷杂粮。大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
大多数母乳喂养儿每天排便次数偏多且偏稀,但也有少数排便间隔长于一天,甚至几天排便一次。只要大便性状不干,排便不费劲,就不必担忧。排便间隔长,从另外角度上看,说明胃肠吸收好。这些婴儿往往长得较快。观察婴儿生长,应该关注结果。只要结果正常,不要为过程中的细节而烦恼。
宝宝2~3天甚至6~7天排便一次,即为便秘。便秘是困扰家长的婴儿常见病之一。由于小儿肠道功能尚不完善,临床一般 不宜用导泻剂治疗,如果导等,以防引发肠道功能紊乱;而中药又因其味苦,多数婴幼儿不予配合,所以食疗无疑是一种简便易行之法。治疗婴儿以增加饮食中纤维素为主,还可以尝试乳果糖是口服纤维素制剂。一般推荐剂量由5毫升/次,一天两次,根据婴儿便秘的改善程度增减剂量。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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