孕妇可以吃青虾吗

　　虾的种类也是非常多的，例如基围虾、青虾、龙虾等都是很常见的，那么孕妇可以吃青虾吗?孕妇对虾不过敏当然是可以吃的，毕竟青虾的氨基酸比较丰富，有利胎儿的身体发育，而且含有镁、钙等营养物质，适量吃是很好的。

孕妇可以吃青虾吗

　　孕妇能不能吃青虾，这个答案是肯定的。对于大部分孕妇来讲是可以吃虾的，因为虾是高蛋白的物质，并且还有很多的微量元素。这些微量元素和高蛋白能够给孕妇带来很多好处。可以补充身体所需要的钙剂以及维生素。并且有保护心血管的作用，对于孕妇还有胎儿来讲都是有很大益处的。但是有少部分的女性可能会对海鲜过敏。如果存在过敏这种情况，孕妇是不能吃青虾的。因为如果出现了过敏。不光孕妇感到不舒服。而且还可能会对胎儿的健康成长带来负面的影响。所以家里人要多关注孕妇的身体素质还有饮食结构。并且要了解孕妇有没有对这方面的物质有过敏的情况。

　　宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　买虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的虾，不宜食用。一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。

孕妇吃虾的做法是什么

　　一、鲜虾芦笋

　　原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐

　　做法：1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净;2、洗净芦笋，并切成小段备用;3、蒜拍成蓉、姜切片备用;4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅;5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可。

　　二、虾仁娃娃菜

　　材料：娃娃菜2棵、虾仁100g、蒜子适量、葱适量、盐适量、白糖适量、水淀粉适量、胡椒粉适量。

　　做法： 1、首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。 2、锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。 3、锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。 4、随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。