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孕妇可不可以吃甘蔗

  甘蔗其实是一种十分常见的水果,水分十分充足,含有丰富蔗糖,而且也能用来入药。因为甘蔗的汁水比较充沛,所以在孕妇口渴时能起到解渴的作用,但孕妇如果不了解药性,也会担心甘蔗对胎儿有害。那么,孕妇可不可以吃甘蔗?

孕妇可不可以吃甘蔗

  孕妇可以吃甘蔗。由于甘蔗含有较多的糖份和水份,以及丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙铁等多种矿物质。适当的吃点甘蔗,是利于补充孕妇及胎儿生长发育所需的多种营养。

  吃甘蔗也是有很多好处的,具体如下:缓解孕吐、提供能量、除烦抑燥和生津利尿等等。并且甘蔗可以治疗口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,高热烦渴等,能快速补充能量,对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。

  孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处,但因为甘蔗是一种高糖食材,如果孕妇在怀孕期间血糖升高,那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重,严重时会诱发妊娠糖尿病。

  如果孕妇有脾胃虚寒,还是要谨慎使用。甘蔗当中含有丰富的糖分以及人体所需的各种营养物质,甘蔗对于人的身体健康还是有很大的帮助的,甘蔗能够提供给人体所需的营养和热量。

  相对而言甘蔗里面的糖分是非常多的,对于患有高血糖的人来说一定要控制。孕妇处于一个敏感期,所以吃甘蔗的时候一定要多多的注意,因为有很多的女性本身血糖就比较高,如果再不加以控制地吃甘蔗很容易造成妊娠糖尿病,会对孕妇的身体和胎儿产生非常大的影响。

甘蔗的营养价值

  1. 呕吐反胃。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

  2. 止虚热咳嗽。以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥,每日食用2次,有润心肺,止虚热咳嗽之功效。若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉效果卓越,是保护嗓子的食疗佳品。

  3. 滋养润燥。甘蔗中含纤维,它们能够刺激肠道,润肠通便,帮助肠道排毒。另外,如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等,吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。

  4. 清热润肺。甘蔗性质较温和,其中含有的多种维生素,能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺,还能够解毒,大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。

  5. 洁牙防蛀牙。甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工,有这样一句谚语:“立冬食蔗不会齿痛”。

来源:pcbaby2022-04-15 16:19:31
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