益生菌牙膏怎么样

　　但是现在很多人因为自己的饮食问题，经常会食用一些色素含量比较高的食物，就让牙齿变得越来越黄，让很多人现在笑都不敢笑，就怕露出自己的一口黄牙。因此会不断尝试各种牙膏，那么益生菌牙膏怎么样呢？

益生菌牙膏怎么样

　　益生菌牙膏有一定的效果，主要作用是调节口腔菌群，避免出现口臭的情况，同时降低口腔炎症的发病率从而达到抑制口腔有害菌的生长和繁殖，帮助维持口腔清洁减少牙菌斑的形成。但是只能起到辅助调节的功效，不建议用来治疗口腔问题。

　　乳液状质地，舌苔也能深层清洁，在亮牙的同时，还能像护理皮肤一样滋养口腔，入嘴味道不是普通牙膏的薄荷味，而是一种不刺激又很高级的清新感，刷完之后超滋润，没有涩涩的感觉，舒服的一塌糊涂，属于好用又不贵那一类的牙膏。

　　就牙膏的选择而言，益生菌牙膏是一项非凡的创新，尤其对口腔有害菌有更直接的清除作用，能更长时间地保护口腔。当代医学认为，口臭80%是由口腔中有害细菌——厌氧菌的过度繁殖，分解消化口腔中的食物残渣、细胞、有机物和血液，产生挥发性硫化物引起的。若要“对付”口腔有害细菌，最直接有效的方法就是借助口腔益生菌。

食用益生菌粉的注意事项

　　服用温度应低于体温(37℃)，以免活菌被杀死。服用时不要加热，粉剂的只能冲入凉水，也可以倒入口中，直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在半小时内服用完。最好早上空腹或晚上睡前服用，利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

　　建议益生菌与益生元合用，效果最佳。益生元可为肠道益生菌提供能量，促其迅速增殖，研究发现益生元可以增殖益生菌10-100倍，所以益生菌和益生元合用，益生效果更好更有保障。坚持服用10天以上会有较明显的效果，如巩固效果最好连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反映，此时不应停止服用益生菌。