吃母乳的宝宝确实是比较好的,但是虽然说吃母乳比较好,也是需要断奶的,在一岁左右的时候,就需要给宝宝断奶,所以半岁的时候就需要添加辅食了。那么宝宝辅食山药肉泥米粥怎么做?
1. 准备大米200克、瘦肉100克、枸杞20克、山药150克。
2. 大米用水冲洗干净、瘦肉切成碎丁、枸杞用水冲一下、山药去皮洗净。
3. 锅中放水将瘦肉放入加热,水开煮30秒捞出。
4. 瘦肉丁过水清洗干净、山药切块备用。
5. 锅中放1000毫升水,下入米、山药块、瘦肉。
6. 盖上盖大火烧开煮两三分钟转小火煮15分钟。
7. 将枸杞放入,加入少许盐。再小火煮两三分钟即可完成。
宝宝可以添加辅食以后,宝妈就会很忙活了,因为担心买来的辅食对宝宝肠胃不好,所以宝妈们都会选择自己亲手给宝宝做。瘦肉粥就是不错的宝宝辅食,不仅好消化还养胃,谷物里的营养对宝宝也是很重要。
1、一定要选择经过检验合格的精瘦肉,买回来以后洗净,切成小块,用开水去血水。然后换新水,注意不要放任何调料,放入锅中煮二十分钟,一定要把肉煮熟。把煮好的瘦肉剁碎,剁成沫备用。
2、熬粥最好选择小米,小米的营养价值是谷物里最高的。把米淘洗干净,不要过分淘洗,会伤害小米里的营养物质。然后把淘洗干净的米放入锅中煮烂,直到看着粥粘稠了就可以了。
3、把准备好的瘦肉放入小米粥里,搅拌均匀,就可以喂给宝宝吃了。
1、南瓜:南瓜适合做辅食,因为南瓜中不仅含有多种营养成分,而且还含容易消化,给宝宝做南瓜泥吃,不仅好吸收,而且对宝宝肠胃好。
2、胡萝卜:很多的孩子非常的不喜欢吃胡萝卜,但是妈妈们千万不要就此放弃胡萝卜,胡萝卜对眼睛特别好,还解毒,对孩子的脾胃非常的好,妈妈们可以尽可能把胡萝卜做的美味一些。
3、 西红柿:西红柿适合做辅食,因为西红柿中不仅含有许多的维生素,而且还含有20多种胡萝卜素,宝宝吃了以后能够提高宝宝的免疫力。
至于何时开始添加补充食品,世界卫生组织和我国都建议在6个月大时开始纯母乳喂养。然而,由于欧洲、美国和其他国家做法稍有不同,建议在4-6个月内开始添加补充食品,不得早于婴儿满17周,也不得迟于婴儿满26周。
因此,在不影响母乳喂养的前提下,我们建议足月出生的健康婴儿只要准备好,就可以在6个月时添加辅食。早产儿通常在校正胎龄后的6个月也可以开始添加辅食。在添加补充食物的初期,第一选择是强化铁、非过敏性和易于消化的补充食物,比如婴儿营养米粉。
在添加辅食的时候要注意不管宝宝想吃多少,都必须遵守标准量,以防止宝宝吃得过多。为了防止过敏,坚持在适当的时间给宝宝适当的食物的原则。动物蛋白和植物蛋白必须平衡。而且还要注意蔬菜和水果的摄入,让宝宝开始吃易磨、涩度低的蔬菜,吸收大量黄绿色蔬菜,均匀吸收蔬菜和水果。
你好,根据你的描述,孩子大便不规律可能是因为孩子消化不良引起的,添加辅食要少食多餐,一次只添加一种,每次给3-5天的适应期,观察宝宝便便情况,量要从少到多。睡着时把奶瓶放在嘴里是不科学的,不喝奶粉可能是宝宝不不管奶粉的味道。
资深编辑 太平洋亲子网
给宝宝添加辅食不要早于4个月龄。研究证明,过早添加辅食会增加食物过敏的风险,但延迟添加易过敏食物,并不能预防过敏的发生,甚至增加过敏风险。因此,正确的做法是在宝宝表现出对成人食物感兴趣、能够独坐或扶坐、抬舌反射消失,能够吞咽下辅食等生理信号时,就开始添加辅食。给宝宝添加鸡蛋、小麦、坚果等易过敏食物,先观察宝宝是否有有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状,2-3天后再引入新的食物。经过少量多次尝试后,发现宝宝确实对某种食物过敏,应停止给宝宝添加这种食物。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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