一般婴儿几个月能抬头

　　小宝宝的生长发育是非常迅速的,随着宝宝一天天长大宝宝可以学会很多的东西，而抬头则是宝宝最先学会的动作之一，一般而言婴儿抬头的时间和其身体的发育情况有关系的。对于一般婴儿几个月能抬头,这个问题家长比较关心，接下来，小编带你一起来了解一下相关的内容。

一般婴儿几个月能抬头

　　一般当孩子3个月大的时候，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。宝宝6-7个月能独坐的时候形成了胸曲，宝宝1岁左右能跑能走的时候就形成了腰曲。

　　训练宝宝抬头时要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止宝宝吐奶。正确的训练宝宝抬头的方式应该是：让宝宝趴在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个有着明亮的色彩、悦耳的声音的玩具，叫着宝宝的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。

　　其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着宝宝时从上方制造声音逗他。而且爸爸妈妈要不断的夸奖宝宝，让宝宝在每一次训练中建立起自信，更有助于宝宝的身心发育。

　　考虑到宝宝的身体承受能力有限，对于娇小的宝宝来说训练抬头也是一件强度很大的活动哦!所以宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。不要逼着宝宝去训练，宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就要立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈要让宝宝侧身、抚摸宝宝后背，让宝宝的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到哦!

　　随着骨骼的发育，脊椎的弯曲体现着宝宝可以活动的空间，标志着宝宝日益成长的身体是健康的。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让宝宝学会抬头，让颈曲得以发育成型，让宝宝的成长有更有力的“支柱”。

如何训练宝宝抬头

　　1、俯卧抬头训练

　　让宝宝俯卧趴在床上，注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子，影响呼吸，宝宝双手放在头的两侧，家长在前面用玩具逗引，鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。

　　家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具，用温柔、愉快的话语，如“宝宝，妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时，家长还可以变换玩具的方向，让宝宝的头跟着转动，这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力，也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。

　　新生儿就可以俯卧趴着，但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时，会自动调节运动和休息，不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练，有利于大运动发育，平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

　　2、竖抱抬头训练

　　宝宝3个月以后，让宝宝伏在家长肩上，将宝宝抱直，胸腹紧贴家长前胸，家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢，宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈，另一手托住宝宝臀部和双腿，撑住宝宝的全身重量，紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上，向后可以看见四周景物，同时也锻炼了头颈部肌肉，训练竖抱抬头动作。

　　需要注意的是，1~2个月的宝宝，颈部和背部肌肉发育还不完善，家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后，竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象，说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量，这时应该停止竖抱，采用俯卧抬头训练的方法，让宝宝尽可能多趴在床上。

　　宝宝每次抬头锻炼后，家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部，帮助宝宝放松背部肌肉，让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。