睡眠对于任何人来说都是非常重要的,如果睡眠不足那就会影响身体的健康,对工作、学习等都会造成不利的影响。其实妈妈们都知道,在宝宝小的时候,他们的睡眠时间是比较多的,但是五个月婴儿睡眠时间是多长?一起来看看吧。
5个月的婴儿在晚上的时候,睡眠时长达到了9~12个小时左右。每个孩子的身体状况不同,所以都会有自己的生物钟,睡眠时长也是有所不同的。只要孩子的睡眠质量比较好,孩子的精神状态比较好即可。孩子在睡眠过程当中会分泌一些生长激素,这样可以促进孩子的生长,所以对于孩子而言,保持足够时长的睡眠时间非常的重要,当孩子的睡眠时间达不到的时候,很可能孩子会生病,所以一定要观察孩子的睡眠时间问题。
当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。
睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。
首先需要明确在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中,出现睡眠不好的情况也是非常常见的。基本上每个孩子都有过睡眠方面的问题,有的孩子有可能会经常的出现,出现这样的情况有以下几个因素导致。
有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。
宝宝的胃容量小,进食次数比较频繁,如果半夜感觉肚饿,自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹,那么应该就不会有太大问题。
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉,那么,妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方,例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等,如发现有异常情况,需要马上到医院进行诊断。
0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时,4-11个月宝宝为12-15小时,1-2岁宝宝为11-14小时,3-5岁宝宝为10-13小时。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律,则说明宝宝睡眠充足了。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
你好,这个是可以计算在睡眠时间里面的,只要宝宝的精神状况比较好的话,那孩子的睡眠质量就没有什么问题的,一般情况下孩子的睡眠时间是12个小时,都是正常的情况的,所以家长不需要胆小的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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