产后肚子上的肥肉特别多,要想去除这些肥肉要开始减肥,产后减肥先从肚子上减去肚子上的肥肉,可以通过转呼啦圈或者是跑步减掉,产后减肚子上的肉还可以用一些减肥产品,现在是减肥产品效果都不错,比如说收腹霜就可以减掉肚子上的肉,而且这些减肥产品是安全没有刺激性的,可以放心使用。
安全无刺激的收腹霜更好用。产妇在生产完身体还很虚弱,不宜乱用东西影响伤口的收缩。选择纯天然、安全无刺激对于人体的刺激会更小,同时也不会影响剖腹产女性伤口的恢复。收腹霜搭配运动效果更佳。产生收腹不能只靠收腹霜,它并不是什么神药,并不是一涂上去产妇的肚子隐形不见,这是需要一个漫长的恢复过程。
但这时产妇若是选择搭配瑜伽或者跑步等运动,将会促进霜的吸收,从而达到快速减肥瘦肚子的效果,配合美容食谱收腹效果更赞。产后若是暴饮暴食,那么即使擦再多的收腹霜也达不到想象中的效果。产妇在月子收腹期间要少吃油腻,糖分与热量都非常高的食物,比如巧克力等。产后收腹带与收腹霜可搭配使用。收腹带是直接用来绑在肚子上,经常绑着,凸出的小腹会慢慢在带子的作用下缩回去,两者搭配起来效果会更好些。
产后紧致收腹霜哪个牌子好,安全无刺激的收腹霜更好用。产妇在生产完身体还很虚弱,不宜乱用东西影响伤口的收缩。选择纯天然、安全无刺激对于人体的刺激会更小,同时也不会影响剖腹产女性伤口的恢复。收腹霜搭配运动效果更佳。产生收腹不能只靠收腹霜,它并不是什么神药,并不是一涂上去产妇的肚子隐形不见,这是需要一个漫长的恢复过程。但这时产妇若是选择搭配瑜伽或者跑步等运动,将会促进霜的吸收,从而达到快速减肥瘦肚子的效果。
配合美容食谱收腹效果更赞。产后若是暴饮暴食,那么即使擦再多的收腹霜也达不到想象中的效果。产妇在月子收腹期间要少吃油腻,糖分与热量都非常高的食物,比如巧克力等。产后收腹带与收腹霜可搭配使用。收腹带是直接用来绑在肚子上,经常绑着,凸出的小腹会慢慢在带子的作用下缩回去,两者搭配起来效果会更好些。
一般还是用卫生巾,产妇专用的那种,卫生纸容易换但是也很容易漏出来。在刚生完宝宝的前两天,也就是在医院的前两天,因为都是不穿裤子的,并且医护人员也随时会来压肚子帮助恶露排出,所以最好是把卫生纸铺在屁股底下,并时刻更换。注意多备点卫生纸。等到自己能够下床后就能穿裤子了,这时就可以用产妇卫生巾了,产妇应根据恶露的多少来选用不同型号的产妇卫生巾。
剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。另外,合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
有的剖腹产妈妈在做运动的时候发现伤口发痒,处理时主要是看有没有发炎的情况。如果是感染,一般有红肿热痛的症状,就要及时就医。如果只是单纯的伤口发痒,伤口长肉的发痒是正常的,稍微清洁一下就可以了,或者在疤痕上涂一些润肤露、橄榄油。如果是伤口裂开,就要看医生,这种情况比较少见。大多数人都是伤口拆线后开始运动,横切口5天拆线,竖切口7天拆线。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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