瘦身霜是一种能够溶脂的乳液,所以不少人在减肥的时候会使用瘦身霜来达到减肥的目的,但是瘦身霜也有一定的人群禁忌和合适的使用时间,合适的时间使用瘦身霜才可以达到自己理想的减肥效果。那么产后三个月能用瘦身霜吗,产后瘦身方法瘦肚子是什么?
瘦身霜的成分是咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等,通过刺激循环,刺激脂肪的代谢,补充胶原蛋白,抗氧化,排毒和排汗,消除水肿来达到改善。可以看出瘦身霜的这些刺激成分是脆弱的宝宝所不能承受的。
瘦身霜是外用产品,涂在皮肤上得到吸收,也会随分泌的乳汁被宝宝食用。母乳喂养是提高宝宝免疫能力的,千万不要因为一时的疏忽影响宝宝的身体健康和生长发育。
瘦身霜含有辣椒素等刺激成分,妈妈产后的身体还在逐渐恢复,可能会造成肌肤过敏,甚至引起皮肤炎症。如果涂抹的位置不当弄到宝宝的身上,宝宝的皮肤娇嫩,也可能会受到损伤。
方法1、孕期注意控制体重 产后减肚子就没难度
准妈妈的肚子会随着孕期的增加而满满变大,特别是孕后期,腹部皮肤在急速扩张的同时还会囤积大量的脂肪,而且这些脂肪一旦囤积起来是非常不容易去除的,生完宝宝后肚皮也胡变得松松垮垮的,还会出现橘皮组织。
所以各位妈妈在孕期就要注意控制体重,整个孕期体重增加12kg以内是比较合适的,孕前期1kg,孕中期5kg,孕后期每个月体重增加不超过3kg。
方法2、产后绑束腹带,穿塑身衣
束缚带能够给腹部提供一个支撑力量,这样在一定的压迫之下,妈妈的肚子也比较不容易再变形,可以支撑住正在收缩的子宫,帮助肚子恢复原状。
塑身衣则可以帮助妈妈把身上脂肪均匀分在各个部位,减少橘皮组织的产生,塑身衣的背架也能帮助支撑妈妈的背部,注意选择束身衣的时候要考虑个人肤质、过敏问题,避免选择不当引起汗疹或湿疹。
此外一定要注意产后不要提重物,否则会增加腹部的压力,影响腹部和整个体型的恢复。
产后腹部的恢复一般都比较难,你可以通过腹部裹带来进行腹部的紧致调理,很多妈妈产后都会裹带,这样对腹部的紧致恢复是不错的,你可以尝试一下,同时多做一些腹部的运动,帮助腹部的恢复,平常可以转一下呼啦圈,多按摩一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
根据你的情况来看,你可以通过饮食上调理身子,你可以吃得清淡些,就是多吃一些新鲜青菜、水果,这些不但对恢复身材有好处,也是有利于剖腹产疤痕的修复。另外,要注意清洁卫生,多喝水,不要直接使太阳照到疤痕上。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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