产后斑如何去除快速

　　女性朋友怀孕的时候，她们的脸上就会长一些所谓的妊娠斑，因此在这个产后，不少爱美的妈妈都是会想方设法的进行快速的祛斑。当然了产后的选择祛斑的这个时间也是比较重要的。那么，产后斑如何去除快速?我们一起来看一下吧。

产后斑如何去除快速

　　1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。

　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

　　把西红柿洗干净，把皮去掉，切成碎块;把洋葱的外皮和蒂去掉;把青笋洗干净去皮，切成菱形片;把豆腐切成长方块，取一个大碗往里加入一小勺盐，然后冲入开水，等到盐融化后，把切好的豆腐块放进去，浸15分钟左右。

　　把锅放在火上，用大火烧热，倒入油，等到油五成热的时候改用小火，把姜蒜末倒进去炒香;然后把西红柿倒进去，改用中火翻炒，并放入适量的盐和生抽，将它炒成糊状时，倒入适量的水，用大火把它烧开，改用中火盖上盖子煮10分钟左右。

产后皮肤护理如何做

　　1、防晒保湿要做好

　　防晒保湿是美白关键。产后内分泌变化很大，皮肤容易变得暗黄、干燥，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。考虑到在哺乳期间，建议妈妈们选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品，如果真的不知道怎么选护肤品，建议妈妈选择带有孕妈、哺乳妈妈适用字样的产品，并且多用保湿喷雾。

　　2、补充维生素C

　　补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。平时要多吃比如西红柿富含维生素C，柠檬等食物。

　　3、要注意做好皮肤的保湿工作。

　　产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。