怀孕八个月能吃马蜂菜吗，怀孕不能吃的青菜大全

　　大家知道吗？在怀孕的初始阶段是孩子的关键时期，因为如果吃了不该吃的东西可能会造成孩子不完整，畸形，智力低下等等问题，严重的话还有可能会流产。许多女生朋友们朋友在怀孕期间需要忌口，因为很多食物在怀孕期间吃了以后会影响到母亲和孩子的身体健康，所以，母亲在怀胎十月是非常不容易的，孕期应该多吃水果和蔬菜，保证准妈妈们和孩子所需要的维生素。那么怀孕以后不能吃的东西有哪些呢？

怀孕不能吃的青菜大全

　　1、准妈妈们不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，准妈妈们食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

　　2、准妈妈们不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的准妈妈们忌食。

　　3、准妈妈们不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于孩子。

　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致孩子甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响准妈妈们及孩子健康。因此，准妈妈们能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物准妈妈们不能吃!

　　5、准妈妈们不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此准妈妈们不能吃这两种食物。 准妈妈们不能吃薏仁。《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此准妈妈们不能吃薏仁。

准妈妈们早餐食谱

　　准妈妈们应该吃什么早餐呢？早餐对准妈妈们非常重要，吃好第一餐可以给自己和小宝宝补充营养吧！虾仁紫菜馄饨汤：用一百五十克鲜虾和五十克馄饨皮，五克紫莱和十克虾皮，十朵木耳。鲜虾去壳和黑线，用开水焯后挤出水，剁成细蓉。木耳剁碎。加入用葱、姜汁拌好，制成馅料。馄饨皮把虾馅包成馄饨，水煮后食用。鲜虾和紫菜富含钾和碘，可以促进内分泌发育，有利于宝宝大脑及智力发育。

　　排骨海带面：准备一百五十克的排骨和一百克发好的海带，还要一百克的杂面条。排骨洗净后加水煮去血沫。再放入姜片。海带切宽条，倒入排骨汤中一起煮。九成熟的时候加入面条，继续煮熟即可。排骨含钙量高，海带富含碘、磷、钾。可以预防痴呆儿，有益于孩子的骨骼，内脏及大脑发育。