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怀孕可以喝益生菌酸奶吗,怀孕可以喝酸奶么

  益生菌酸奶是很多女性所喜欢的,因为酸甜的口味特别受女性欢迎。很多女性在怀孕后,也会喜欢喝酸的饮品,酸奶就是其中一种了。那么怀孕可以喝益生菌酸奶吗?还有怀孕可以喝酸奶么?相信这些话题都是怀孕的女性感兴趣的。

怀孕可以喝益生菌酸奶吗

  怀孕可以喝益生菌酸奶吗?酸奶是牛奶加入有益菌后发酵制成,味道酸甜可口,还可以有不同的水果口味,是许多人喜爱的饮料,酸奶营养丰富,是养生的佳品,那么,酸奶什么时候喝好呢?

  晚上喝酸奶最补钙

  虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议:要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

  其原因是:晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收;晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

  提高免疫力:

  只有提高免疫力,妈妈才能少感冒,胎儿才能有一个健康的成长环境,选择配方中含有,免疫球蛋白IgG/IgA的产品,这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的,而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子(EGF)能够有效提高妈妈自身的免疫力能力,保障胎儿正常发育,妈妈更健康。所以说在提高免疫力方面,羊奶粉更胜一筹。

怀孕可以喝酸奶么

  怀孕可以喝酸奶么?酸奶在哪些方面有神奇的功效呢?酸奶是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多热爱零食的人,尤其是热爱酸奶的人来说,这些问题非常重要。

  孕妇能喝酸时一定要注意一些细节,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。另外,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000-1500mg,由于酸奶制作过程中损失了不少的钙,所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量,并且要同时补充牛奶等其他营养品。孕妇没有绝对的饮食禁忌,可以适量喝酸奶。建议保持心情愉快,合理营养,多吃高蛋白高维生素食物,多吃含铁高的食物,适度活动,定期产前检查。

来源:pcbaby2019-03-01 11:48:55
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