怀孕初期胃口不好怎么办啊，怀孕初期胃口不好正常吗

　　很多孕妇在怀孕的早期会出现恶心呕吐，食欲不振的症状，其实这是一种正常的早孕反应，另外大部分的孕妇在怀孕期间喜食酸食或者是辣的，也是因为早孕反应而引起的，那么针对这些症状应该如何去改善呢?另外早孕反应还有哪些表现呢?下面让小编带着大家来了解一下。

怀孕初期胃口不好怎么办

　　妊娠早期开始就会出现恶心食欲不振等症状，这些是由于孕妇体内激素变化而产生的早孕反应，一般十四周以后会慢慢消失的。需要孕妇注意休息、保持心情愉悦。

　　下面为你详细介绍影响胎儿健康的三类食物。

　　1、蔬菜类

　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　2、豆制品类

　　牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　3、水果类

　　水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对胎儿大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

怀孕症状

　　女性在怀孕初期在身体上都会有一系列的变化的，甚至会出现早孕反应。而想要知道自己是否怀孕了，就需要看看自己是否有以下几种怀孕症状了！

　　1.呕吐

　　很多女性在怀孕了6周或者以上，都会有呕吐的现象的，尤其是在早上起床的时候最为强烈。其实呕吐是怀孕以后很常见的症状之一。

　　2.容易疲倦，嗜睡

　　在怀孕以后，很多孕妇都会发现自己整天都睡不够一样，每天都很累。

　　3.乳房变化

　　有些女性在怀孕以后，乳房都有一些变化，比如说刺痛，瘙痒或者有膨胀的感觉，有些甚至还会有肿块一样，这些都是正常的症状。

　　4.尿频

　　怀孕以后，子宫慢慢增大压迫着膀胱，于是很多孕妇会觉得总是尿不干净，老是跑厕所。

　　5.阴道分泌物增多

　　因为激素剧增而影响到阴道出现较多的分泌物，孕妇不需太担心，这都是正常的现象。

　　6.胃口改变

　　有些女性在刚怀孕的时候会出现胃口改变的情况，原本自己很喜欢吃的食物会变得不想吃了，而本来不爱吃的食物却很想尝试，也有人突然喜欢吃酸的食物。