怀孕没胃口怎么办啊，怀孕了没胃口怎么办

　　女性在怀孕的早期经常会出现，恶心呕吐，头晕乏力，食欲不振的情况，这些都是正常的早孕反应，是因为孕妇的体内的激素波动所引起的，一般情况下并不要过于担心，但是如果出现了过于频繁和剧烈的呕吐，很容易造成孕妇的食欲不振，甚至是脱水等症状的出现症状就很危险了，需要就医来救治了

怀孕没胃口怎么办

　　孕妇缓解恶心反应妙法一：情绪放松

　　尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。

　　孕妇缓解恶心反应妙法二：少食多餐

　　注意调节饮食，少食多餐。不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　　孕妇缓解恶心反应妙法三：切忌喝水“牛”吞

　　不要牛饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　孕妇缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿

　　在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。 恶心、呕吐也是怀孕并发症的前兆 ...

哪些孕妇更需要吃燕窝呢

　　现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。

　　1、怀孕初期妊娠发应大的孕妇。表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

　　2、有妊娠斑的孕妇。表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。

　　3、身体有妊娠斑的孕妇。表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

　　4、易感疲劳的孕妇。表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。

　　5、缺钙的孕妇。表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

　　6、孕妇肥胖而婴儿较小。表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想。

　　7、准备剖腹产的孕产妇。表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高。

　　8、产后母乳的产妇。表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

　　9、产后肥胖、收腹不佳者。表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。