生姜红糖水的做法

　　女性经期喝红糖水有助于排经血，加快血液循环，增加能量。产期的女性喝红糖水，有助于恶露排出，有助于子宫的恢复。生姜红糖水的做法是怎样的？

生姜红糖水的做法

　　生姜红糖水的做法及功效生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒服起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

　　【材料】生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣。

　　【做法】1、生姜去皮洗净，切丝。2、大蒜洗净，拍碎。3、锅中加入一大碗水。4、姜丝放进去，开始煮。5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。6、加入大蒜，大火煮3分钟即可。

　　【小贴士】1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

女性养生 红糖姜水的功效与作用

　　1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　2、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显作用。

　　3、生姜红糖水能排毒养颜：红糖中含有特殊成分“糖蜜”，能将黑色素从真皮中导出，通过淋巴系统排除体外，具有很强的排毒功效。

　　4、生姜红糖水能美容祛斑：红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

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