孕妇可以喝大麦茶吗

　　大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料，泡法简单，只需要用热水冲泡就能够闻到清新的茶香。大麦茶还有开胃、助消化的作用，能帮助缓解便秘，那么孕妇可以喝大麦茶吗？

孕妇可以喝大麦茶吗

　　怀孕期间，孕妇是可以喝大麦茶的，但是不宜过量饮用。

　　大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。

　　大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，非常适合孕妇饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

大麦茶怎么泡

　　大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。颗粒型的大麦茶与袋装速溶型的大麦茶在泡法上些不同。

　　1.颗粒型大麦茶：一升水加10克大麦茶，沸水冲泡3-6分钟后饮用，也可煮沸3分钟饮用，可连续冲泡数次。

　　2.袋泡速溶大麦茶：一升沸水(10g/袋)，一杯沸水(6g/袋或8g/袋)冲泡。

　　要注意的是，怀孕的前三个月少喝，后期可适当饮用能缓解便秘症状，生完孩子之后最好先不要饮用，因为有回奶的功效。

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