孕妇便秘吃什么蜂蜜好

　　孕妇便秘吃什么蜂蜜好?蜂蜜能缓解便秘的吗?答案是正确的。喝蜂蜜水的确能缓解便秘，特别是对于孕妇这样的不能随便服用药物的特殊人群来说，喝蜂蜜水是一个很好的缓解便秘的方法。

孕妇便秘吃什么蜂蜜好

　　其实，喝纯的蜂蜜水对便秘已经有不错的缓解作用了，但是要注意的是蜂蜜是天然的真蜂蜜，而不是掺假的人造蜂蜜，否则多喝对身体有害无益。另外，下面一些“加料”的蜂蜜对便秘也有很好的疗效。

　　1、萝卜蜂蜜

　　做法：将适量白萝卜倒入加了蜂蜜的被子里，上锅蒸蒸一段时间就可以了。

　　作用：吃萝卜，能健胃消食，起到化痰止咳的作用;蜂蜜则润燥、益气养肺，杜宇感冒发热，咽喉肿痛，便秘有一定的辅助疗效。白萝卜和蜂蜜润肺，止咳，吃它的喉咙干咳，可以起到一定的作用。有那些谁患有孕妇便秘润肠通便的功效。

　　2、柠檬蜂蜜

　　做法：准备洁净干燥的密封罐，每放一片柠檬然后盖上一勺蜂蜜，尽量灌满密封罐不要留空气。密封放置三天就可以了，如果想做的甜一点可以放置一个星期，但要注意密封后不能随意打开罐头。

　　作用：每天早晨喝一杯柠檬蜂蜜，可以起到清爽肠胃的作用，有助于通便排便。

　　3、酸奶蜂蜜

　　做法：将老酸奶和纯牛奶倒入酸奶机中，然后用勺子搅拌均匀，盖上盖子加热等待发酵，发酵7小时左右，最后加上蜂蜜就可以吃了。

　　作用：酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲，有助于缓解便秘。同时，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健的作用，特别是对于有宝宝的孕妈妈来说益处多多。

　　4、柠檬蜂蜜黄瓜汁

　　做法：将黄瓜切成块，加入搅拌机中，然后挤上柠檬汁，加入适量的蜂蜜，和凉开水，搅打十来秒中之后就可倒出，滤过渣即可喝上果汁。

　　作用：黄瓜中含有大量的维生素，可以促进肠胃的蠕动，促进消化功能，促进通便排便。同时，柠檬也可以清爽肠胃，缓解便秘。

　　以上为大家介绍的就是一些能促进排便的蜂蜜饮品，其实如果各位朋友怕麻烦的话，也可以冲服纯蜂蜜，对便秘也有一定的好处。

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