助孕及调理体质的方式
身体的体质偏颇产生了疾病,月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者,需要进行药物治疗。目前除了中药,也可借助针灸、艾草等方式来调理体质,提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位,改善局部气血循环。许多相关研究证实,针灸有调节自律神经系统,调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸,具体的做法是:在精卵植入前,先通过针灸来放松输卵管,避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。
提高怀孕几率的建议
1.生活习惯:
职场女性,工作繁忙,压力大。专家建议,想要提高受孕几率,就要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,不熬夜。熬夜尤其会容易造成交感神经亢奋,连带会有便秘、长痘痘的症状,对身体造成伤害。
2.运动:
有些女性不爱运动,专家指出,可以采取快走的方式来运动。多做脚部运动,可强化下腹腔血液循环,减少长时间的坐姿带来的不适,避免脑部充血。每天做仰卧起坐5~10下,可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志,也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持良好的运动习惯,能增强体力,对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。
要定时进行产检,产检要检查胎动、胎心、心率等,等到三四个月的时候就要去照彩超,检查胎儿是否发育正常,是否有畸形的情况。有过停胎情况的,再怀孕的话一定要更加小心,注意补充营养,规律饮食和规律作息。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,一般检查到精子有问题,需要调理2~3个月再去做精液常规的复查,这期间,你的老公需要注意调整生活作息,尽量少抽烟、少喝酒,避免使用刺激性食物,最好以清淡的为主,另外要注意补充叶酸,叶酸是能帮助提高男性精子质量的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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