怀孕后身体6大变化 应对有妙招

图片来源于华盖

　　皮肤出现斑点了

　　有些孕妈妈在怀孕后皮肤更加光滑细腻。但是受激素分泌影响，怀孕期间仍有一些孕妈妈脸上或脖子上可能出现难看的棕色孕斑。还会有些孕妈妈脸上原有斑点的颜色加深。小编觉得孕妈妈无需担忧。因为这是正常的生理反应。宝宝出生后或者宝宝断奶几个月后，斑点就会自行消退。

　　孕妈妈可以在怀孕期间多吃含有丰富维生素A的食物，这样可以起到淡斑的作用。而皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法就是整个孕期坚持按摩，增加皮肤弹性。孕妈妈还要注重皮肤的保护，每次出门前，最好涂上对不含刺激性的护肤品，还要注意防晒。

　　此外，善于调节情绪也很重要。孕妈妈可以每次照镜子的时候，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态。