腰酸背痛 孕妈妈如何是好?
幸孕草温馨提示：
孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂，注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式，可有效预防腰酸背痛的困扰：
1.怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息。此外，避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助。
2.为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期(前3个月)伸展及活动身体各关节。适合的动作可以请教专科医师。
过来妈妈教你如何保养：
林太太：当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动)，仍应保持。
幸孕草温馨提示：
保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。
目前的牙膏种类越来越多，产品的质量也不断的提高，但主要还是分为两大类，一种是普通牙膏，一种是药物牙膏。个人认为，如果孕妇口腔卫生良好，想令牙齿更坚固和洁白，可以选择含优良摩擦剂的牙膏，配合刷毛柔软细长的牙刷，再加上正确的刷牙方法，对去除菌斑，软垢等有良好的效果；如果想预防龋齿，可以使用含氟牙膏，比较安全、经济；有些牙膏添加了一些其它成分，在刷牙的时候释放出来，可能会有消炎，降低敏感，清新口腔的作用，孕妇可根据自己的实际情况和个人喜好来选择牙膏。但是对于有口腔疾病的人，应找专业口腔医生进行检查和治疗更稳妥。
副主任医师 中山大学附属第六医院
你好，选择听音乐时，孕妇应选听明朗轻快的音乐，选择的乐曲节律要和人的心率基本协调一致，这样使胎儿感到安全、轻松。每天定时播放音乐2-3次，每次听10-20分钟。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码：
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...