变化三:毛发与指甲的变异
妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的后果。曲发可能变直或直发变曲,有些准妈妈的头发变得密茂和有光泽,而另一些准妈妈的头发则变得无光泽或油腻腻的,这些头发的变化可保持至分娩后。
体内荷尔蒙的分泌使毛发的脱落速度降低,生长速度加快,但这种变化并非永久性的,多数妇女在产后期或终止母乳喂养后脱发严重。
有的准妈妈还在不应该长毛发的部位长出了毛发。例如在面部、腹部、乳头周围。还有的毛发质地发生了变化,变的更干或更油性,更有甚者发生毛发变色的现象。
指甲也同毛发类似,孕期会发生明显变化。过多的荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬,有的准妈妈出现指甲容易劈裂现象。这时准妈妈应经常修剪指甲并避免涂抹指甲油。
虽然一些准妈妈的指甲会变得更硬,但也有准妈妈发现自己的指甲变脆或变软了。这些变化都是暂时性的。你分娩后,指甲就会恢复正常。在此期间,如果你想保护指甲,不妨在洗碗或做清洁的时候戴上橡皮手套,给指甲涂涂滋润霜。特别是如果你的指甲脆,就更应该如此了。
怀孕期间是可能会有乳房胀痛的症状的,注意正常的饮食就好了,还可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作,可以让胸部变得更加美丽。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,怀孕期间要注意营养的均衡摄取,尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头,保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的,建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸,以免对胸部造成压迫。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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