孕7周：孕妈咪洗澡也要多加小心！

　　妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐步增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。为保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染，孕妇比常人更需要沐浴。孕妇在沐浴时要注意以下三方面问题，以避免不良因素伤害到母体和胎儿的健康。

　　一、沐浴水温不宜过高 据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。此类型的脑细胞损害多为不可逆，胎儿出生后可能出现智力障碍，甚者可形成胎儿畸形，如唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫痫发作。一般来说，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

　　二、沐浴时间不宜过长 孕妇沐浴一般都采用热水，时间长后，浴室内的温度会逐渐升高而氧气供应会呈现相对不足，孕妇会因此而出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。长时间热刺激更可能会使孕妇全身体表的毛细血管扩张，而导致脑部的供血不足，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内。

　　三、沐浴体位不宜坐浴 因为妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐(盆)浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，增加了畸胎、早产的可能。

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