宝宝“头脑风暴”由孕期开始

　　怀胎6月的王小姐，最近很困惑，为了孩子将来能聪明过人，婆婆和公公为她做好了大量充分准备，每天备好很多食物，叫她有空就吃，一天吃好多餐，王小姐讨厌吃鸡蛋，但婆婆说鸡蛋对孩子发育有很大帮助，每天至少要吃5只鸡蛋。可是，这些能保证孩子一定聪明吗?准父母们又该注意些什么呢?

点击图片进入下一页>>

　　为此，特意参访妇产专家为我们揭开宝宝聪明的秘密：

　　胎儿脑发育从受孕后开始

　　也许许多人还不知道，胎儿脑的发育从受孕后就已经开始，第1个月先出现一个头大尾细的神经管;第2个月出现大脑雏形;第3个月开始形成大脑皮层;第4.5个月大脑形状完好，第6个月大脑沟回逐渐增多;第7个月发育基本定型。

　　这7个月是大脑发育的关键时期，几乎每分钟要增加25万个神经细胞、大脑的140亿个神经细胞,在这一时期要迅速.准确与完美的连接，约有10亿多个纹沟要组织起来，而这种连接和组装，正是人的一生智力发展的关键时刻。虽然儿童智力的发展与后天的环境和教育有关，但先天的脑细胞正常发育，可直接影响智力。

　　子宫环境影响孩子智商

　　美国科学家新近发现，人的智商高低并不全由遗传基因决定.胎儿在子宫内孕育期间受到母体的重要影响，在很大程度上决定未来孩子的智力水平。

　　科学家们认为。遗传基因对智力发挥的作用占48%左右，其余52%是环境影响，尤指母体的”子宫环境”。同卵双生儿智商惊人地相似，不完全是由于他们遗传基因(同卵双生儿携有全部相同的基因)，以及后天生活环境的缘故，而是因为胎儿期共有母体的“子宫环境”。在同一子宫中，胎脑取得了实质的生长发育。

　　胎儿大脑发育的关键性物质

　　胎儿大脑发达必须具备三个条件：

　　1、大脑细胞数目要多;

　　2、大脑细胞体积要大;

　　3、大脑细胞间相互连通要多。

　　这三点缺一不可，根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内。

推荐阅读：这些花香孕妈不能闻！      孕妈久坐比电脑辐射更可怕！

　　人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。

　　其中脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60%脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵磷脂。充足的卵磷脂是宝宝大脑发育的关键。

　　胎脑的发育需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。

　　糖是大脑唯一可以利用的能源。

　　维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。

　　胎儿益智食物：

　　孕妇的饮食营养对胎儿的智力有明显的影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成，因此，孕妇在饮食中如果充分保证这7种营养成分的摄取量，就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品。

　　益智食品主要包括：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。

　　以上这些食品如能搭配食用，则营养的效果会更加理想。如小米或玉米与红枣、黑豆等煮粥，鸡肉与柿子椒、鹌鹑蛋与黑木耳、花生与芝麻搭配等。

　　碘对胎儿智能发育的影响

　　母亲妊娠期缺碘，可以造成胎儿甲状腺激素缺乏，胎儿的中枢神经系统，尤其是大脑的发育会受到严重的损伤，引起呆小症，出生后表现为四肢短小，鼻梁扁平，口唇肥厚，面容呆滞，肌张力低下，皮肤干燥，畏寒，食欲低下，反应迟钝，鸭行步，有程度不同的听力和语言障碍，身材矮小，性器官发育不全。可见，缺碘对胎儿身体及智能的发育有重要影响。

　　孕妇对碘的需要量比一般人的需要量要高，因为胎儿的生长发育旺盛，各系统的发育对甲状腺激素的需要量增加。食品和营养委员会对成人摄取碘的日推荐量为150微克，孕妇每日应相应再增加 25-50微克，因此孕妇及乳母可注意经常食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。

推荐阅读：这些花香孕妈不能闻！      孕妈久坐比电脑辐射更可怕！

　　同时，为了保证食物中碘不因存放及加工不当而丢失，在食物的贮存及加工中也应注意下列几方面：碘遇热易升华，因而加碘食盐应存放在密闭容器中，且温度不宜过高;菜熟后再加盐，以减少损失;海带要注意先洗后切，以减少碘及其他营养成分的丢失。

　　孕妇除进食一些含碘丰富的食物外，不能随便补碘，否则同样会对胎儿造成危害。

　　孕妇用药也会影响宝宝的智力

　　据统计，孕妇在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障，但孕妇用药不当则有可能影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。

　　为了宝宝的聪明健康，孕妇千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。

　　孕妇孕期贫血影响宝宝智力

　　孕中晚期由于胎儿发育迅速，对铁的需求量增加，孕妇在饮食中摄入的又不够，所以导致贫血。孕妇贫血势必导致胎儿铁供应不足，而铁对于胎儿的发育极为重要，尤其是智力发育及免疫力等，所以孕妇患缺铁性贫血时一定要及时纠正。阿胶也是补血的中药，只要血色素能够上升就可以，所以要定期复查血色素指标。另外饮食中要保证每天吃瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜，这些食品铁的含量较高，不要和茶水，会干扰铁吸收。

推荐阅读：这些花香孕妈不能闻！      孕妈久坐比电脑辐射更可怕！