关注准妈的情绪和心理变化

    妊娠是女性一生中的一个特殊时期，由于胎儿的生长发育，导致母体各方面负担都加重。因为大多数妇女是第一次妊娠，有的年龄偏大，又都生一个孩子，对妊娠期间可能出现的问题不了解，不知道什么是病理的，什么是生理的，所以妇女妊娠后可出现心情紧张，产生疑惑、担心和害怕等心理问题。这些不良心理问题可能会影响到孕妇的身体健康与胎儿的生长发育及分娩国家的进展和人参并发症的发生。对于婚后多年不孕，一旦受孕，会出现大喜过望，对于那些未婚先孕和有遗腹胎儿的妇女，会出现担心、恐惧及焦虑心理，其心理压力比一般孕妇更大。

关注准妈的情绪和心理变化_1

　　她们常考虑是否要把孩子生下来，是决定尽早药物流产等等。还会担心自己和孩子是否会被社会家庭所容纳，孩子将来是否会受歧视。对于职业妇女常担心孩子生下来没有人带，影响自己的工作，学习和生活。有的担心妊娠后自己不能继续所从事的工作，害怕自己会被社会淘汰。这种矛盾心理的出现，一些孕妇可表现出厌恶孩子或喜忧参半的情绪。多数妇女从妊娠一开始并进入母亲的角色，她们考虑较多的问题是孩子出生后如何抚养，担心自己带孩子没经验，会影响孩子健康成长。在我国一些农村和偏远地区，重男轻女的世俗偏见还有一定市场，这种久观念使不少母亲在妊娠后心理非常矛盾，尤其是在妊娠早期，未无法预知胎儿性别时，面对世俗的偏见和社会现实，哪怕没有来自家庭的压力，孕妇也会自觉或不自觉地为孩子的性别担忧，加之目前实行的一对夫妻只生一个孩子的计划生育政策，许多家庭都希望优先生个男孩，一旦怀上女孩就显得心事重重，好像做了亏心事使得。其实，生男生女不取决于女方而是决定于男方，女方没有必要有过多的忧虑。

　　妇女妊娠以后，因身体的气血积聚而供养胎儿，一致自身气血不足；妊娠后期，劳伤冲任，致使气血亏虚，肾精损耗，肝气易旺，易于动怒。常出现性情暴躁，情绪变化无常。此时，孕妇需要一个修养的安静处所，一个恬淡而充实的心境，更需要周围人关心。

　　妊娠中期，孕妇逐渐适应了妊娠引起的各种变化，妊娠反应也减轻或消失了，孕妇情绪相对稳定，对事物反应的敏感性有所下降，这是一种正常的对外防御能力，使孕妇免遭外界不良刺激对其身心的影响。

产后易出现的不良心理反映    产后要学会自我心理调节    产后 当心心理感冒

　　妊娠晚期，由于胎儿的生长发育，孕妇各器官的负担加重，甚至接近高峰，孕妇的心理会越来越紧张焦虑，担心能否顺利分娩，会不会发生难产等，表现为对分娩产生情绪不稳定，精神压抑等。还会担心生下来的孩子是否健康，会不会有畸形，尤其是妊娠期间患病的孕妇，怕自己的病影响孩子或自己服过药，会不会影响孩子的发育，孩子会不会长相丑陋，不漂亮等等。在这个时期孕妇普遍担心分娩时的震动自己是否能够承受，要不要破宫产，生产时会不会有危险，产后体形能否恢复。

关注准妈的情绪和心理变化_2

　　妊娠期间孕妇的这些不良情绪经常出现，孕妇因自我调节，要认识到妊娠、分娩、哺乳都是一种正常的生理现象，自己一定能够顺利度过，生一个健康、活泼、聪明、可爱的孩子。应保持心态的平稳，正确对待生活和工作中的问题，保持乐观的情绪，调整心情，做好物质准备来分散紧张心情。作为丈夫和家人也要对孕妇倍加关心和爱护，给予鼓励和支持，在生活上要给予无微不至的关怀，解除孕妇心理的负担，避免不良刺激，消除不良心理影响。丈夫要多陪妻子到户外散步，以增加活动量，为分娩增加体力。夫妻之间应加强交流，增加分娩信息及安全感，产前可以提前两周休假，离开紧张的工作环境，以平稳的心态迎接宝宝的诞生。

　　总之，孕妇在妊娠期间多数多会出现担心、害怕、焦虑、忧郁、心里紧张等等心理问题，由于这些不良心理反应，导致产生过多的依赖情绪，希望亲人能在自己的身边，给自己安全感。因此，作为她们的亲人，特别是丈夫要尽力多关怀、理解和帮助她们，使其多感受到周围亲人的爱护，消除心理压力，同时孕妇还要多学一些有关孕产方面的科学知识，对一些问题有正确的认识，努力调整好自己的心态，创造一个有益于自己身心健康和胎儿生长发育的良好环境。

　　孕妇心理健康对胎儿的影响

　　尽管胎儿在子宫内生长，看似与外界隔绝，但母亲的身心健康对胎儿有着重要的影响。对胎儿心理影响最大的是孕妇的心情郁闷和不良情绪，孕妇的悲伤、忧愁、抑郁和大怒、惊吓等刺激对胎儿都是不利的。例如孕妇的焦虑不安、惊恐不定可引起胎儿缺乏安全感，易于形成不稳定的性格和脾气，研究发现，胎儿在6个月以后，其神经系统已发育到相当程度，能听到声音，并能做出各种反应，如胎动增加、心率加快等。

　　虽然母体与胎儿的神经系统没有直接联系，但当母亲情绪变化时，能激起其植物神经系统活动，由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。有专家认为，妊娠期间母亲心境平和，情绪稳定时，胎动和缓而有规律，而孕妇情绪激动时，可造成胎儿过度活动和心率加快。当这种不良的情绪，持续较长时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，并且持续一段时间，从而给胎儿带来不同的伤害。

　　有研究发现，孕妇在发怒时，体内激素会增加，通过胎盘影响胎儿，导致白细胞减少，免疫力和抗病力会降低，妊娠早期发怒，可导致胎儿发生唇裂以及其他器官畸形；妊娠后期，会增加胎动次数、导致流产、难产等。此外，孕妇的不良情绪，还会影响自身的循环系统和消化系统的功能，同时有可能还引起高血压，末梢血管收缩以至于影响胎儿氧的供应，给胎儿的大脑发育造成影响，严重还会导致胎儿死亡。据统计

　　资料表明，如果孕妇情绪长期不过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的几率增大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率增高。长期处于情绪焦虑不安中的母亲，或妊娠期间如果孕妇情绪低落、忧郁，所生的孩子往往躁动不安，不爱睡觉，个性怪僻，智力低下，孩子长大后社会适应能力差。

　　这些从唐山大地震中已经证实，1976年7月28日凌晨，我国唐山市发生了一场毁灭性的大地震。这个意外灾难的降临，给该市的孕妇带来了巨大精神刺激，10年后，为了考察震灾对当时正在母亲腹中的儿童的影响，华北煤矿医学院的医生从市内几所小学中挑选了350名出生于1976年

　　7月28日至1977年5月30日的儿童进行研究，其中206名作为地震组。该组儿童母亲在妊娠期均遭遇过震灾，例外144名是在同期目前出生于外地，后面在唐山居住的作为对照组，这些儿童在母亲孕期身体健康，分娩时身体无产伤，以后也没有患过影响智力的疾病。研究者对这些儿童进行身体和智力检测，体检结果两组没有大差异，但智力测试中发现地震组偏低，地震组平均智商86.43，智商高于90以上者占36.4%，而对照组平均智商91.95，智商90以上者50.7%。后又从两组中选出性别、学校、父母职业及文化程度相同的24对儿童进一步研究，结果显示，地震组平均智商81.7，而对照组而为93.1。从研究中可以看出，地震组与对照组的智商差别比较明显，说明这场地震确实影响和胎儿的智力发育，进一步证实了情绪和精神因素对胎儿的影响。

　　因此，孕妇在妊娠期间保持身心健康至关重要，积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质，如在不愉快时或遭遇精神创伤时，尽量自我控制情绪的波动，尽量调节情绪，以缓和紧张情绪对孕妇本身和胎儿发育的影响。现代心理学认为，妊娠期间孕妇应保持平静的心情、

　　安定的情绪，并以积极的心理状态来迎接新生命的诞生，这对胎儿的心理健康也十分重要。反之，如果孕妇焦躁、忧虑、心情烦乱，或惊吓、激动，常常会造成血液升高而带来妊娠呕吐，有时情绪的积聚变化可加速子宫收缩，造成流产和早产。在这种情绪下，孩子即使是正常分娩，

　　等其长大后，往往情绪不稳，自我控制力低，贪食、多动、好哭闹，并常常出现呕吐、腹泻等病症。

　　所以，孕妇因经常保持心情舒畅、坚持散步、多听轻柔优美的音乐。丈夫应体贴妻子，努力创造一个舒适平和的家庭氛围。

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