蜜饯姜枣龙眼－孕期食谱

    健康提示 本品营养丰富，尤以糖和维生素C为多。中医认为，有健脾益胃，滋补心血作用。适合于脾虚、血亏(贫血)、食欲欠佳的孕妇食用。

    主料：

    桂圆 250克  枣（干） 250克   

    调料：

    蜂蜜 250克  姜汁 10克

    制作工艺

    1. 将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。

    2. 将龙眼肉、大枣药液起锅待冷，装入瓶内，封口即成。

    3. 服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒。

    相关人群：晚期孕妇 

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