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快乐孕期:在幸福中备战

作者: PCbaby 出处:中国孕育网 2008-01-31 17:59

快乐孕期:在幸福中备战

    太太怀孕了,准爸爸们都会沉浸在甜蜜和幸福之中。在这段特殊的日子里,作为与她相依相伴的老公,你要做点什么,有助于太太安度这个孕产期呢?

    1.学习生育知识

  除了阅读一些相关书籍外,也可以参加一个孕妈咪保健学校,学习一些科学、实用的保健知识。

  2.选好医院

  根据距离的远近、医院的级别等,选择一家你信赖的医疗机构。

  3.饮食营养均衡

  孕妇需要平衡合理的营养,荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,还要根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。避免进食过多油炸食物以及甜食(包括水果),以防止体重增加过快和巨大儿的出生。

  4.科学实施胎教

  大量研究表明,胎儿在子宫里不仅是活动着的,而且是有感知感觉的。他(她)对于外界的声、光、触等刺激都会产生反应,你可以根据胎儿发育的不同时期及特点给予胎儿各种良性刺激,促进胎儿身心健康发展,有利于其出生后良好的智力发育和健康成长。

  5.树立自然分娩的信心

  分娩是一个特殊的生理过程,产妇与胎儿都有能力主动参与并完成自然的分娩过程,不必要的剖宫产反而会增加母婴的危险性。

  也许有人说你是模范丈夫,那是对你的鼓励,别骄傲。因为孩子出生后还有更艰巨的任务呢,慢慢学,勤于磨练吧。

相关链接: 预防妊娠纹•妈咪经验谈     妊娠纹的发生率     如何做个美丽孕妇?

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