孕5周：准妈妈孕吐也不怕

准妈妈孕吐也不怕

    为什么会孕吐呢？

    三个主流说法

    1、荷尔蒙的急剧变化

    一怀孕，荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

    2、孕妈妈体内的免疫反应

    据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

    3、为了保护胎宝宝

    在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。

    虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠（双胞胎）等情况的话，孕吐现象可能会更严重。

    什么都不想吃！

    孕吐反应一般出现在怀孕6～10周左右。

    早孕反应严重的话，孕妈妈可能会粒米难进。如果这种吃不下东西的日子一直在持续，连水都不能喝，那就是“严重妊娠反应”，需要去看一下医生，他会给你挂点滴。

    ·轻度妊娠呕吐VS重度妊娠呕吐

    孕吐严重时的所输的点滴主要使用维生素B1和B6。在身体无法摄取营养、维生素B1极度不足的情况下，会引起危险。而维生素B6有安神的效果，因此它或多或少减轻了妊娠反应。

    ·孕妈妈谨慎服用维生素B6

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    十招减轻孕妈妈晨吐

　　1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。　　2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　4.适度锻炼，特别在怀孕早期。

　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

　　6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

　　9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

　　孕妈妈要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。

    另类招数：很多孕妈妈，都是在早上空腹的时候感觉很糟糕。所以，请准爸爸做早餐吧，这样一起床就能吃到东西了。

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