剖腹产妈咪 月子也能尽情洗澡

　　剖腹产淋浴水温和室温要注意

　　秋季来临，虽然没有夏季那么炎热，但是新妈妈要注意室内和室外的温差。由于浴室室温较高，很多新妈妈洗完澡不注意，没有包裹好自己就出去，导致身体着凉。其实，浴室温度要讲究“冬防寒,夏防暑,春秋防风”，夏天不要贪凉,冬天也不能太热。

　　而秋天，虽然没有夏天那么热，冬天那么冷，但是秋风却无孔不入。可以的话，新妈妈不要第一个淋浴，等家人洗完澡再去，因为这样可以提高浴室的温度。淋浴后，新妈妈要擦干身上的水珠，并且及时穿上衣服再出浴房，头发在出去之前要用吹风机吹干或者拿干毛巾包裹上，等待自然干透。因为剖腹产妈妈产后特别虚弱，淋浴后可以喝一杯热牛奶会补充体力，并且马上卧床休息一会，减轻劳累感。

　　而淋浴的水温要适度，不能过凉也不能过烫。温水淋浴就最好了，这样新妈妈就不会着凉，而温水又不会刺激新妈妈剖腹产的伤口。