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婴儿不爱睡觉的四大原因

作者: PCbaby 出处:其他 2008-04-03 13:30

  “睡吧,睡吧!我亲爱的婴儿!妈妈的双手轻轻摇着你!”这是初做父母的人必学的一首儿歌。可是,即使是在歌声中,有时候,婴儿还是不能很快进入梦乡。

  婴儿们为什么不爱睡觉?综合大多数婴儿的个体情况,大概有以下几种原因:

  NO.1饮食不当

  不睡表现: 哭泣,有意识寻找妈妈或奶嘴,腹泻或便秘。

  婴儿的消化肠道系统还未发育成熟,对食物的温度及质量要求较高,一般来说,由于饮食不当,极可能引起婴儿不睡。

  饮食不足,婴儿饥饿,如母乳不足,未及时添加配方奶,或辅食添加量不够;喂食量过多,婴儿吃得过饱,未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则,也会使婴儿消化不良,腹胀不适,不爱入睡;食物过凉,有的妈妈晚上给婴儿喝奶,婴儿肠胃极其敏感,在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛,婴儿感到胃肠不适,也容易哭闹不睡。

  另外,食物配制不合理,婴儿食物中有刺激性食品,比如加了蜂蜜,就可能引起婴儿腹泻,婴儿身体不适,自然难以入睡。

  NO.2环境因素

  不睡表现:吵闹,反复惊醒,兴奋。

  婴儿视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以对入睡环境要求非常高。

  在噪音环境下婴儿一般都很难入睡。邻居装修、电视声音或卡拉OK音响过大等,都会刺激婴儿听觉细胞,使婴儿烦躁不安,从而使婴儿难以入睡。

  温度及湿度也是影响婴儿入睡速度的条件之一,如果室内空气过于干燥,婴儿鼻黏膜发干,不利于呼吸,婴儿就不容易入睡。无论春夏秋冬,婴儿最佳的睡眠环境一般都应在24~28℃左右较为合适。

  光线环境一般常常被新爸爸妈妈所忽视,当婴儿房的窗帘不遮光时,会刺激婴儿的视觉神经,使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。

  经研究证明,儿童房里的色彩也会影响到婴儿的入睡速度,当婴儿长时间处于躁色的环境里时,心情会躁动不安,注意力不集中,还比较容易哭闹。从而影响到婴儿的休息和睡眠质量。

  NO.3疾病

  不睡表现:哭喊,抽搐,抓挠,易惊

  疾病是婴儿入睡的拦路虎,如果婴儿病了,自然无法舒舒服服地入睡。影响婴儿睡眠的常见病例主要有以下几种:

  湿疹:是小婴儿常见的过敏性皮疹,因有奇痒而影响睡眠。

  中耳炎:因耳道疼痛不适也会引起婴儿哭闹不睡。

  肠痉挛:表现为阵发性的腹部疼痛,婴儿多有惊叫、哭闹。

  感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等也会使婴儿寝食难安。

  NO.4护理细节不到位

  不睡表现:踢被、出汗、单腿踢蹬

  很多时候,婴儿不睡,是因为某些护理方面的细节出了差错。爸爸妈妈们应该做足以下功课:

  婴儿睡眠时不要给婴儿穿得过多、内衣布质要选择柔软舒适的,被不能太厚,也不能太薄。尿布湿了要及时给婴儿更换。

  临睡前不要给婴儿讲恐怖故事,3岁以下的婴儿,不仅要注意讲的故事中不能带有恐怖情节,就是让婴儿误解的那些词汇也尽量要少出现,比如“巫婆”“神甫”“警察”“坏人”“强盗”“会说话的跳蚤”等。

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