三、产品泛滥,爸爸妈妈可以做些啥?
总的来说,Iphone与平板最大的改革就莫过于过于电脑化与电视化了。现在很多的地方都有wifi,随时随刻都能够上网看电视。或者把电视节目拉到手机里头,慢慢看。况且现在的电视节目丰富多彩,动画片引人入胜,宝宝看了上集看下集,不用像电视一样一天只有一集,而一集只有那几十分钟。由于宝宝还小,看电视时间长了,会对眼睛造成不良影响。所以,我们就要好好教导宝宝保护眼睛了!
图片来源于太平洋亲子网
爸爸妈妈要预防宝宝近视,可以从以下几方面着手:
第一,教导宝宝要注意用眼卫生,做到“二要二不要”。包括“读写姿势要端正,读写1个小时后要远眺”;以及“不要在强烈的阳光下看书、写字,不要躺在床上或坐在车厢里边看书”。读书写字时,身体距书桌要有一拳远的距离,眼睛距书本的距离为一尺远,写字的手距本子一寸,笔的前端也要留出一寸的距离。这就是人们常说的“一拳一尺一寸”。从身边事情做起来!
第二,让宝宝坚持正确地做眼保健操。如果你用红外线热像仪测定,发现做操以后,眼睛周围的血液循环会加快。可见,这是一个有效的自我按摩的疗法。当然,如果穴位按不准确,效果会打折扣。此外,平日可以练练“斗鸡眼”动作,锻炼眼肌。
可以给宝宝多吃些奶类、蛋类、鱼类及其制品,吃了对宝宝的视力发育是有好处的,假如家长有条件,还可以买些鱼肝油给宝宝吃。另外,胡萝卜是富含胡萝卜素的食物,吃了也同样是对宝宝的视力发展有好处的,你可以做成胡萝卜泥喂给孩子吃。不过要记得饮食上一定要均衡搭配,其他的蔬果也同样要吃,否则就会顾此失彼了,缺了某种维生素也同样是对孩子的生长发育无利的。
主任医师 广州市第一人民医院
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用,它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,就有可能导致夜盲症。
副主任医师 北京同仁医院
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