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面部按摩可促进新生儿大脑发育

作者: PCbaby 出处:pcbaby 2009-08-05 09:52
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按摩

(图片来源太平洋亲子网xuzhenhong相册)

  意大利研究者通过分析早产儿及大鼠新生幼仔的脑电图证实,面部刺激(按摩)能帮助大脑发育及视觉系统成熟。接受了面部按摩的新生儿,其视觉系统比其他新生儿成熟得更快。 

  研究者称,在接受按摩的新生儿血液中,IGF-1(胰岛素样生长因子1)水平上升。而IGF-1是一种促生长因子,由肝脏在生长激素作用下分泌。它们附着于蛋白质,经血液转运,对于儿童发育以及成人体内持续进行合成代谢有着重要意义。 

  婴幼儿的抚触

  1.面部的按摩

  1)面部按摩的作用:舒缓面部肌肉、明目、清醒头脑

  2)步骤和注意项:

  眉部抚触的步骤:

  手的位置--两手拇指水平置于宝宝的两眉头上处,其他四指放在头的后面。

  手的运动--两手拇指自眉头上部向两颞侧水平推压至太阳穴外停止。在太阳穴再做"揉"的动作。或可继续至耳后或向下滑动至颈部结束整个动作。

  抚触次数--重复三次。

  用力指数--中等。

  速度指数--慢慢地。

  关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  鼻两侧抚触的步骤

  手的位置--两手拇指置于宝宝眼眶下、鼻的两侧,其他四指放在头的后面。

  手的运动--两手拇指沿鼻梁两侧向下推压至鼻翼两侧后,拇指渐转为水平状绕过颧骨继续推压至宝宝耳前停止。

  抚触次数--重复三次。

  用力指数--中度。

  速度指数--慢慢地。

  关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与 宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:宝宝的鼻梁高高,宝宝的脸儿胖胖,宝宝是爸爸、妈妈的亲亲……

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  2.胸部的按摩

  1)胸部按摩的作用--舒展胸大肌、促进血液循环和胸式呼吸、增加胸部运动

  2)步骤和注意:

  胸大肌抚触的步骤

  手的位置--两手展平,置于宝宝胸部中央。

  手的运动--指尖自胸骨下开始,全手掌面紧贴前胸向上推动,五指碰到锁骨后,逐渐向两侧推向肩胛。

  抚触次数--重复四次。

  用力指数--力量稍大。

  速度指数--慢慢地。

  关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:一二三,宝宝长,三二一,宝宝壮。

  扩胸抚触的步骤

  手的位置--两手握住宝宝的双手。

  手的运动--两手握住宝宝的双手,向两侧水平伸展,然后向身体的中心部位交叉抱臂,右臂在上;在向两侧水平伸展,然后向身体的中心部位交叉抱臂,左臂在上。

  特别提示--婴儿本来是腹式呼吸,在帮助宝宝做护胸运动时稍加用力,可以促进宝宝的胸式呼吸。

  抚触次数--重复4次

  用力指数--力量稍大。

  速度指数--慢慢地

  关注指数--高度,与宝宝面对面,可保持20-30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:一二三,宝宝长,三二一,宝宝壮。

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  3.腹部的按摩

  1)腹部的按摩的作用:促进肠蠕动、通畅大便、增强肠胃功能;

  2)步骤和特别提示:

  特别提示

  不要刚吃过奶后按摩--以防呕吐;

  要切实注意两手的温度和润滑--只有温暖和滑润的手放到宝宝的肚子上才会使宝宝舒服;

  腹部的抚触要用力稍大--但由于整个腹部都会接触到,因此用力要稍大。

  腹部抚触的步骤

  手的位置及运动--右手指尖向左侧放在下腹部,全手掌接触到宝宝的皮肤后,沿顺时针方向开始推向右上腹,再转向右上腹,右下腹终止。随着右手,左手并排跟进,沿同一轨迹至右下腹处终止。

  抚触次数--3-4次。

  用力指数--力量稍大,可看到指尖前的皮肤出现皱纹。

  速度指数--慢慢地

  关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20-30厘米的距离,与 宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:圆圆的肚肚在这里,宝宝的肚肚在这里。妈妈的两手滑又润,按着肚肚转圈圈……

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  4.上肢的按摩

  1)上肢按摩的作用:刺激穴位、疏通神经、运动关节、促进血液循环;

  2)步骤和注意:

  手心

  手心抚触的效能--手心里有全身的穴位,抚触两手,以刺激全身  各穴位的功能;同时抚触手掌的过程也是清洁手掌的过程。

  手心抚触的步骤

  手的位置及运动--宝宝的手心朝上,抚触者将右手拇指放在宝宝横掌纹前部,并以此为周心,使食指沿宝宝手掌边部顺时针做环状搓动。

  抚触次数--以一圈为一呼,右手二个八呼,左手三个八呼。

  用力指数--中度

  速度指数--中速。

  建议手心儿歌:右手画个圈圈,右手画个圈圈,右手圈圈几个?右手十六圈圈。左手画个圈圈,左手画个圈圈,左手圈圈几个?左手二十圈圈。

  手背

  手背按摩的效能--刺激神经舒通,促进手背的血液循环,肌肉运动。

  手背抚触步骤

  手的位置及运动--宝宝的手背朝下,抚触者将食指,中指置于宝宝手掌下,无名指、小指配合轻轻用力夹住宝宝手指,两拇指一前一后在手背部搓动.

  抚触次数--以搓动一下为一呼,右手二个八呼,右手三个八呼。

  用力指数--中度

  用力速度--中速。

  关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议手背儿歌:一二一,搓手背,一二一,手背搓。

  手指

  手指抚触的效能--手指是精细运动的主要器官,活动手指为精细运动作准备。

  手指抚触的步骤

  手的位置及运动--用拇指、食指,中指三指轻轻拿起宝宝的一根手指,由指根处向指尖转动。顺序从大拇指依次至小拇指。

  抚触次数--以转动一圈为一呼,每根手指做两次,左手可以做五次,或者以下面儿歌为一个完全的手指抚触过程。

  用力指数--轻度。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议手指儿歌:大牛不吃草(拇指),二牛不吃料(食指),三牛不拉车(中指),四牛不上套(无名指),剩下五牛要不要(小指)

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  合谷

  合谷抚触的效能--中医说"合谷头面收",头面的功能都与合谷有关,头痛、头晕、伤风、感冒都与合谷有关。合谷穴的抚触可以清理头脑,对心脏的健康亦有帮助。

  合谷抚触的步骤

  手的位置及运动--合谷穴位于拇指和食指处长线交叉前面,抚触者用拇指尖沿顺时针方向揉动。

  抚触次数--右手20-30圈,右手30-40圈。

  用力指数--中度。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  合谷抚触建议儿歌:揉揉左(右)手,揉揉左(右)手,左(右)手左(右)手,宝宝的巧手。

  手臂

  手臂抚触的效能--活动手臂肌肉,舒通血流。

  手臂抚触的步骤:

  手的位置与运动--抚触者右手拇指在下,其他四指在上,松松地环在宝宝的手臂上,左手握住宝宝手指,在以腕关节为轴心,手背拱起后做前后转动的同时,自腕关节移动至肩关节,再移回至腕关节处为一个完整的过程。

  抚触次数--自腕关节移动至肩关节,再移回至腕关节处为一个完整的过程,重复两次。

  用力指数--手要全面与宝宝的手臂接触,但不要伤到宝宝的皮肤。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议手臂抚触儿歌:右(左)手臂,右(左)手臂,向上搓,向下搓,宝宝的手臂多有力。

  手臂大运动

  手臂大运动的效能--以肩关节为轴做圆周运动,实际上肩、肘、腕三个关节都得到了运动。

  手臂大运动的步骤

  手的位置与运动--将宝宝手臂由身体的侧部提起至身体90度处,然后以肩部为轴向外做循环转动一周后回到原位。

  抚触次数--以宝宝手臂转动一周为一个完整过程,两手臂各重复四次即可。

  用力指数--这是一个比较大的动作,转动时一定要注意跟随宝宝自己身体的用力,不要引起宝宝的疼痛。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  手臂大运动儿歌:右(左)臂,右(左)臂,转个圈,回原地。

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  5.下肢的按摩

  1)下肢按摩的作用--促进器官功能健全、活动肌肉、疏通血管、松筋练骨活动关节,增加腿部运动。其中的足三里是肠道保健穴;

  2)步骤和注意:

  足心

  足心抚触的效能--足底有全身的穴位,抚触足底相当于足底按摩,可促进全身各器官功能的健全。

  足心抚触的步骤

  手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将右手拇指放在宝宝足跟处,并以此为周心,使食指沿宝宝足底内(外)沿做顺时针环状搓动。

  抚触次数--以一圈为一呼,右足心二个八呼,左足心三个八呼

  用力指数--中度

  速度指数--中速

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:右脚,画个圈,画几个?十六圈。左脚,画个圈,画几个?二十圈。

  足背

  足背抚触的效能--活动肌肉,舒通血液

  足背抚触的步骤

  手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将两手的食指、中指、置于宝宝脚下,与无名指、小拇指配合轻轻用力夹住宝宝小脚,两大拇指横向一上一下搓动。

  抚触次数--以搓动一下为一呼,右脚二个八呼,左脚三个八呼。

  用力指数--轻度

  速度指数--中速

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:一二一,搓脚背,一二一,脚背搓。

  脚趾

  脚趾抚触的步骤

  手的位置与运动--抚触者用拇指、食指、中指三指轻轻拿起宝

  宝的一根脚趾,有趾跟处向趾尖转动。顺序从大拇趾以此至小拇趾。

  抚触次数--以转动一圈为一呼,每根脚趾做三呼,左脚趾可以做五呼。或者以下面儿歌为一个完全的脚趾抚触过程。

  用力指数--轻度

  速度指数--中速

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:大牛不吃草(大拇趾),二牛不吃料(食趾),三牛不拉车(中趾),四牛不上套(无名趾),剩下五牛要不要?(小拇趾)

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  足三里

  足三里抚触的效能--足三里是胃肠道的保健穴。但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、胃肠不通,按足三里都有效。

  足三里抚触的步骤

  手的位置与运动--足三里在膑骨下二指宽处,胫骨外侧。抚触者将右手拇指竖立在穴道上,做顺时针揉动。

  抚触次数--右腿揉动20-30次,左腿揉动30-40次。

  用力指数--中度。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:转转圈,足三里,治腹疼,治腹泻。吃得香,睡得好,宝宝妈妈笑嘻嘻。

  搓动腿部

  搓动腿部的效能--腿部肌肉活动,舒通血管。

  搓动腿部的步骤

  手的位置与运动--抚触者左手握住宝宝足部,右手以拇指及其他四指,轻轻环在宝宝小腿上,以腕关节为轴心,手背拱起后做前后转动的同时,自其踝关节至髋关节移动,再移回至踝关节处。

  抚触次数--自踝关节至髋关节移动,再移回至踝关节处为一个完整的过程,重复两次。

  用力指数--手要全面与宝宝的腿部接触,但不要伤到宝宝的皮肤。

  速度指数--中速

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微 笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:小右(左)腿,小右(左)腿,向上搓,向下搓,宝宝小腿有力气

  膝部弯曲

  效能--让膝关节变得更加有力,这也是让宝宝练习爬行的准备活动。

  步骤--宝宝仰卧,抚触者执宝宝双腿,先抬起宝宝的右腿向腹部推动,使宝宝大腿部紧贴于宝宝腹部后收回右腿,再抬起宝宝的左腿如前做同样的运动。

  抚触次数--右腿、左腿各运动两次后为一个八呼,共做两个八呼。

  用力指数--中度。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心的微笑并适时与宝宝交流。

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  双腿上举

  双腿上举的效能--松筋练骨,增加腿部运动。

  双腿上举的步骤

  手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将双手放在宝宝的膝前部,拇指按在宝宝的腓肠肌处,向上举动双腿达90度,然后再复原。

  抚触次数--以举起并复原为一个完整过程,重复四次即可。

  用力指数--这是一个比较大的动作,注意不要引起宝宝的疼痛。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:小腿直,大腿弯,动作做得好,弯腰不费难。

  腿部大运动

  腿部大运动的效能--以髋关节为轴做圆周运动,可以使其与膝关 节、踝关节三个关节都活动。

  腿部大运动的步骤

  手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者握住宝宝的脚,提起小腿至身体90度处,然后以髋关节为轴,向外做循环转动一周后回到原位。

  抚触次数--以宝宝小腿向外转动一周为一个完整过程,重复四次即可。

  用力指数--这是一个较大的动作,转动时一定要注意跟随宝宝自己的身体的用力,不要引起宝宝的疼痛。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。

  建议儿歌:小右(左)腿,小右(左)腿,转大圈,腿回来了。(重复4次即可)

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  6.背部按摩

  捏脊

  捏脊的效能--人体腹为阴,背为阳,腹有任脉,背有督脉,凡有关功能的经络都要经过,所以搓动督脉,可以动员全身阳气,而阳气就是功能。其中最重要的就是后天之本如脾的阳气,即脾功能就会旺盛。脾主运化,就是消化,消化功能旺盛,食欲就会增加,体重就会增长。

  捏脊的步骤

  手的位置与运动--宝宝俯卧,抚触者将两食指弯曲,指背向下置于长强穴(尾骨穴)上,沿脊柱方向上推动至皮肤起皱褶,分三次退至大椎穴(颈椎下的隆起处)

  抚触次数--三次。

  用力指数--高度。起初宝宝可能会有不适,或会出现哭泣的现象,可采用转移注意力的方式完成最初的适应期,只是注意不要引起宝宝的疼痛并使之产生恐惧感。

  速度指数--中速。

  关注指数--高度。注意观察宝宝的反应,不要引起宝宝的疼痛和恐惧。

  在捏脊第二次后按摩脾俞、胃俞;在捏脊三次后按摩肾俞

  脾俞

  脾俞定位--两侧胸廓下缘向中央连线,交叉在脊椎,其两侧的肌肉就是脾俞的位置。

  脾俞按摩--双拇指按压二次。

  用力指数--中度。

  胃俞

  胃俞定位--胸廓中央部向中连线至脊柱,其两侧肌肉就是胃俞。

  胃俞按摩--双拇指按压二次。

  用力指数--中度。

  肾俞

  肾俞定位--在第二腰椎下脊柱二侧为肾俞。

  肾俞按摩--两手指横放向两侧分开,轻轻按压三次。

  用力指数--中度。

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  婴儿按摩与健康

  婴儿皮肤触觉发育领先于其它感觉发育,对成人给予的抚摸特别敏感。母亲如果经常给予婴儿爱抚动作,对婴儿的心理发育具有重要的启蒙作用,能增加母子相依感情,使婴儿具有安全感,如少哭闹、睡眠好,对其它发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育也有促进作用。

  按摩是在抚摸的基础上更进一步,更有利于婴儿全身心健康。传统中医的捏脊疗法就有健脾胃治疳积的作用,能改善宝宝的食欲;腹部按摩可以调理婴儿的胃肠蠕动,帮助消化,治疗便秘;按摩四肢能促进骨骼肌肉的发育等。

  注意事项

  1、每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中,所以房间要温暖。时间长短可灵活掌握,几分钟或十几分钟都可。

  2、根据具体情况每日按摩1—3次。

  3、用力适度。

  4、按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤。按摩前先温暖双手。

  5、按摩不仅是一种机械的运动,它还传递着爱和亲情,可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩。

  按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。

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