关于宝宝睡眠的问题

 宝宝睡眠

    新生儿的正常睡眠时间应该是多少？

    一般而言，新生儿一天要睡16个小时以上，中间只有短暂的清醒。随着宝宝长大，睡眠时间会逐渐减少，清醒时间会慢慢增多。在宝宝刚出生的几个星期内，若有胃酸反流、肠绞痛，或其他病症都会干扰婴儿的睡眠，如果发现任何异常，应立即请教小儿科医生。

    一般而言，3个月大的宝宝每天应该睡13个小时以上，而且大部分在夜间。而夜间连续睡眠时间应该在五六个小时，一夜醒来一两次或是一夜都没醒来，也都属于正常。

   宝宝会做恶梦吗？

    6个月大的宝宝开始会做恶梦，例如：白天看不到妈妈时所产生的焦虑、紧张情绪，或者生病，都是夜晚做恶梦的常见原因。做恶梦的宝宝常会突然醒来、啼哭，此时，妈妈的安慰有助于宝宝很快又安静地重新入睡。

    什么睡姿最好？

    趴睡可以帮助宝宝睡得较沉、较久。好动、容易哭闹或容易呕吐的宝宝，趴睡会比较稳定。而且趴睡不会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。美国小儿科医学也曾有报告指出，趴睡宝宝的智力发展较快，但躺睡的宝宝也能慢慢赶上同样的智力，但趴睡同时也容易带来一些风险。
最新的研究显示，仰躺最安全、侧睡次之、趴睡时有些风险。因此，专家建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天有大人在旁照顾时，可将姿势调整为趴睡的状态。让宝宝一天24小时都有机会仰躺或趴睡，才不会把头睡得扁扁的，而且又能将危险降到最低。