每到寒冷的冬季,感冒又是一件令家长们头痛的事儿,衣服穿得够不够,小孩子够不够暖,这一切的一切都揪着家长们的心。那么,在寒冷的冬季如何预防婴儿感冒,怎样做才能确保婴儿的健康,我们一起来看一下。
1、保持空气新鲜。
天气寒冷,很多家长喜欢把家里的窗户关得紧紧的,其实这样并不好,空气的流通,是预防感冒的条件之一。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。多开窗透气,感冒的并发率就会少一些。
2、衣着的多与少。
很多家长的都有一个误区,就是认为天气寒冷婴儿就要穿很多很多的衣服。其实宝宝跟我们大人一样,过多或过少都不太好,过多了会限制了宝宝的活动,令宝宝不舒服;过少又怕宝宝冷,不够暖和。因此宝宝的衣服不宜过厚,要注意室内外的温差,适时添减衣服。
3、多运动。
坚持运动可以有效的预防感冒,平时应在有阳光的时候多带宝宝外出,晒一晒太阳,增强宝宝的抵抗力和耐寒力。
4、合理的饮食。
饮食上应该坚持平衡健康的原则,偏食挑食等都是不好的饮食习惯。冬季天气干燥,可以给宝宝适当多饮水,多吃些新鲜的蔬菜和水果以补充维生素,维生素C还有抵抗感冒的作用。同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质,从而增强机体的抗病能力。
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