立冬吃什么 不同宝宝对症下药效果好

　　冬天，天气寒冷，孩子们的免疫力会随之下降。宝宝的健康是家长们最关心的事情，不过不同体质的宝宝要用不同的方法来对待才有效果。立冬吃什么那？立冬宝宝们怎么吃才健康呢？

　　1、感冒篇：对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用;

　　2、厌食篇：对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用;

　　3、健肾篇：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

　　4、益智篇：儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

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