感恩节吃什么 玉蜀黍营养多
感恩节是一个美食聚集的时刻！感恩节吃什么呢？玉米就是个不错的选择哦！西方人叫玉米为玉蜀黍，这也是西方人庆祝感恩节的一种传统美食哦！
原料：玉米、适量水、少量小苏打。
特色：煮玉米加小苏打会更营养。
做法：
1、玉米洗净掰成小段放进锅里，加适量水，开火。
2、再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多，一点点就可以，否则会有碱味。
3、水开后再继续煮5分钟后关火，稍微闷一会再捞出。
贴士：玉米营养丰富是地球人都知道的事。地球上很多人不知道的是。玉米含有的各种营养中，有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统，消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏，可能会引起一些精神错乱，幻听，幻视等症状;还有口角炎，舌炎，以及皮肤上的癞皮病。多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。而加上这么一点小苏打，就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时，小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1，B2，避免营养流失。
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一般来说，乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女，而临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛的情况。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
一般不需要治疗，但要留意宝宝的膀胱问题，有的孩子会有膀胱输尿管反流现象，引起小便发言。我们以前发表过一篇文章，发现隐性骶骨裂也和便秘有关，应注意饮食。参考文献：Constipation in children is associated with significantly increased incidence of spina bifida occulta Zheng-Wei Yuan, Wei Cheng，Ana Hou, Wei Wang, Shucheng Zhang, Dan Liu, Fei Gao, Hui Li, Weilin Wang Clin Gastroenterol Hepatol (IF: 5.7). 2008 Dec;6(12):1348-53.
教授 北京和睦家医院
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