×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 产妇饮食 > 正文

3样食物助你产后恢复性感小腹

  图片来源于Pconline摄影部落
图片来源于Pconline摄影部落

  减肥不用节食,只要吃对了食物,一样可以吃出性感腹部。

  1、杏仁

  这种美味的果仁含丰富的、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此,在胃要消化仁之前,它已经把自己变“瘦”了。

  最佳食用量:每天一盎司(大概23粒),大概160卡路里

其他热点文章链接:

张柏芝产后极速瘦身变辣妈,她的秘诀是什么?

准妈妈请细读:孕中期饮食的误区及营养速记

孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?

坐月子详细餐单,让准妈咪不发愁坐月子吃什么

来源:21CN女人帮2010-06-29 11:31:00
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...