妈妈产后恢复 药膳显神通

　　关于调理产后恶露不绝的食疗：

　　山楂红糖饮原料：取个大而且肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

　　制作：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮烂至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用两次。

　　气虚型：

　　用料：黄鳝1市斤，黄芪30克

　　制作：鳝鱼切丝，黄芪纱布包裹，加水适量共煮熟，去纱布包，加猪油、食盐、生姜煮沸，分2次服用。

　　作用：补气健脾，温阳止血。

　　血热型：

　　1、 用料：马齿苋、鲜藕各100克

　　制作：鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过，捞出沥水，用食盐、芝麻油、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。

　　作用：清热生津，凉血止血。

　　2、 用料：生地黄15克，木耳20克。

　　制作：生地黄加适量水煎30分钟，取汁;木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。

　　作用：养阴清热，凉血止血。

　　孕妇食谱（点击进入具体做法）：

　　·雪菜肉丝汤面　　　·红枣菊花粥　　　·香附陈艾炖鸡

　　·蘑菇炖豆腐　　　　·海带炖鸡　　　　·时蔬牛骨汤

　　·红烧豆腐丸子　　　·香酥柳叶鱼　　　·豆豉烧排骨