珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱

　　九月产妇菜单

　　九月产妇宜吃益气补品，补品取中药之西洋参，西洋参用法有多种：

　　（1）西洋参十片泡茶饮用。

　　（2）西洋参三片下午五点含在口里，五分钟后用热开水服下。

　　（3）西洋参炒菜，菜类须选择，白色菜类不宜用，青色之菜皆相宜。要炒菜之前，须先泡些热开水，水不宜多，一次可用十片左右，三天可以炒一次，不宜每天皆吃西洋参，三天一次，用到满月为止。

　　注意：炒西洋参菜不可用麻油，宜用花生油。