素食催奶这么吃

你好，根据你的描述，考虑到催奶对乳腺增生是没有效果的。如果有乳腺增生的情况出现，建议要正确对待，不必惊慌，保持心情舒畅，建议到医院就诊，做相关的检查，可以口服相关的药物来帮助治疗。

你好。对于奶水分泌不足的女性，建议还是要让宝宝充分吮吸双侧乳房，这样可以刺激乳腺分泌乳汁，会越来越多的。此外，在日常生活中可以适当热敷、按摩乳房，以及奶水分泌。而饮食上，建议多喝汤、多喝水，可以适当喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤。