想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

让胎宝眼睛明亮的食物

　　一双乌黑的大眼睛可也是萌宝的杀手锏。所以，拥有一对漂亮的眼睛对于帅宝宝来说也是十分重要呢。眼睛健康了，自然就漂亮有神了，那么妈妈们要吃什么食物帮助宝宝拥有一对漂亮的眼睛呢？

　　孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A最多。

　　想要宝宝拥有健康的眼睛，妈妈们除了要吃得对，还要注意以下三个方面：

　　1、准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药；

　　2、不要做X线腹部照射，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病；

　　3、多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。