真or假 7大孕妇饮食禁忌大揭秘

　　如果家中有孕妇，那么生活起居各个方面都是小心翼翼，特别是饮食方面更加明显。一会儿这个不能吃，一会儿那个不能碰，还得孕妈妈们叫苦连天：我到底该吃什么？其实，我们总是能听到许多关于孕妇的饮食禁忌，但是这些所谓的“孕期千万不能吃”的食物到底有多少真，多少假，今天我们一起来看看真相。

禁忌一 怀孕时吃冷食

　　流传一种说法：怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好。

　　真相：错。生冷食物与宝宝气管发育并没有直接关系。

　　宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。

　　但是，有一点值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，所以，各位准妈妈们一定要戒口，多留意，少吃冷食。