孕期咳嗽不用烦 八款食疗应对
一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妈妈不是特别严重的话，，可以采取非药物疗法，通过食疗来缓解咳嗽。下面小编为您挣了8款有效治疗咳嗽的食疗，希望对孕妈妈有所帮助。
鲜梨贝母治咳嗽肺痈
主料：鲜梨500克,贝母末6克
配料：白糖30克.
制作方法：
将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
功效：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
主料：燕窝10克，大米100克
配料：冰糖50克.
制作方法：
1、 将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。
2、 取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗,旺火烧开，改用文火熬煮。
3、 将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴。
萝卜葱白风寒咳嗽
主料：萝卜1个，葱白6根
配料：生姜15克
制作方法：
1、 用水三碗先将萝卜煮熟,
2、 放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。
功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
主料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克
制作方法：
以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
主料：大白萝卜1个
配料：蜂蜜30克。白胡椒5粒，麻黄2克
制作方法：
将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
萝卜胡椒止咳祛痰涎
主料：萝卜1个，
配料：白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片
制作方法：
加水共煎30分钟，日饮汤2次。
功效：下气消痰，治咳嗽痰多。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
主料：黄豆
配料：冰糖
制作方法：
黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗。
功效：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰，治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
主料：豆腐500克
配料：红糖，白糖各100克
制作方法：
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖,放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服4次。
功效：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
精彩推荐 ：
如果孕妇血液回流比较慢，我们会建议她减少站立的时间，多卧床休息，晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点，减少远端血管的压力。建议孕妇适当运动，比如游泳、散步等，因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻，因为会增加血脂浓度，增加血液的粘稠度，这样会导致血流速度更慢，注意多喝水，增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况，产科医生都会特别重视。医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险，比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，静脉曲张程度减小。如果不做好处理，血液只能越来越往下坠，扩张越来越明显，甚至可能出现一团很大的血管曲张，甚至导致静脉回流无效，因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗，主要是通过皮肤和肌肉的按摩，促进局部血液回流。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
建议孕妇适当运动，比如游泳、散步等，因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻，因为会增加血脂浓度，增加血液的粘稠度，这样会导致血流速度更慢，注意多喝水，增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况，产科医生都会特别重视。医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险，比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，静脉曲张程度减小。如果不做好处理，血液只能越来越往下坠，扩张越来越明显，甚至可能出现一团很大的血管曲张，甚至导致静脉回流无效，因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗，主要是通过皮肤和肌肉的按摩，促进局部血液回流。如果孕妇血液回流比较慢，我们会建议她减少站立的时间，多卧床休息，晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点，减少远端血管的压力。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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