准妈妈一定要忌口的5类食物

　　过多的酸性食物

　　我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，但这种方法是不可取的。

　　研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食物，其体液会发生变化，酸性体质会促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。