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五招让准妈妈远离孕期贫血

图片来源于CFP
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         3.做菜多用炊具烹调

  做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

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来源:太平洋女性网2010-07-23 09:04:07
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