食谱原料
干豆皮250克,鸡胸肉100克,香菜1克,白糖、陈醋各1/2小匙,辣椒油1小匙,花椒少许,芝麻酱少许,香油少许,精盐5克
制作方法
1、将干豆皮用清水泡开,切丝备用;
2、汤鸡胸肉洗涤整理干净,放入清水锅中煮熟,捞出晾凉,在用木棒敲打至松软,然后撕成细丝,装入碗中,加入少许香油拌匀备用;
3、将切好丝的豆干下沸水焯一下,捞出沥干,然后加入少许精盐拌匀,装入盘中,再放上鸡丝备用;
4、将白糖、陈醋,辣椒油,花椒,芝麻酱放入小碗中调拌均匀,浇淋在豆丝上,再撒上香菜段即可。
适用人群
怀孕早期准妈妈
健康提示
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高。妊娠前三个月多食豆类食品有利于宝宝的大脑发育。
50还早的,一把要在4个月的时候才能够鉴别出性别的。不过现在国家都已经明文规定禁止性别鉴定的了,提倡男女平等的,男女一样,不用太过于在乎性别,重要的是安心养胎,保持良好的心境。不过你自己可以测试一下,一般喜欢吃辣的是男的多,喜欢吃甜的就是女的居多,肚子比较斯文的是男的几率大一些。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
一般来讲,这对宝宝是没有直接的影响的。不过,建议孕妇还是最好穿质量好的,舒适的,棉质的衣服。因为穿会掉色的衣服,孕妇自己会觉得不舒服,此外,这也有可能还会加重孕期的皮肤瘙痒,如果情况严重的话,自然也就可能会影响宝宝了。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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